Моча для девочек
Последние обновления на сайте:
1. Почему никто не отреагировал?2. 2016 год. Год, который изменил всё.
3. 1000 дней и ночей.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
6. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Мадоу ЦРР д/с 14.
16. Став "Фитнес Инструктор".
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Фитнес для мам.
23. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Спорт и лишний вес.
31. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
37. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Секрет вкусной домашней шаурмы.
41. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Мы убираем отёки!
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Информация по взвешиваниям!
