Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
5. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
6. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
7. Эпизод 711. Огненная волна.
8. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
11. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
12. Эпизод 639. Серьезное дтп.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Как я мозг тренирую.
15. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
16. Эпизод 581. Садовые успехи.
17. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. Не надо бояться!
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Три поросенка в поисках смысла.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
26. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. Эпизод 356. Новый ван дамм.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
31. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
34. Утро - 9. 30.
35. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
36. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
37. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. "Йога - это метафора жизни.
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
44. Как похудеть без вреда для себя?
45. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Какие основные исторические события произошли в Москве