Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. С днём тренера.
11. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
12. Кто нужен мне?
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
16. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
17. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
18. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. "Что такое Pump?
25. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
26. 3 составляющие женского здоровья.
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
31. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Групповые тренировки на понедельник:
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
37. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
38. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
39. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
40. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
41. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
42. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
43. Туризм одного дня.
44. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. Тропа к здоровью.
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.