Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Делюсь актуальными фото.
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Какое же утро без разминки?
15. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
18. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
24. Эпизод 847. Находка в общежитии.
25. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
26. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
27. Про функциональный бодибилдинг слышал?
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
35. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
36. Что важно учитывать?
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Почему называют химозником;.
39. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
40. Почему вы не худеете?
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Эпизод 423. Ночной инцидент.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Эпизод 387. Уроки вокала.