Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
2. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
3. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
4. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
5. Уважаемые жители района!
6. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. "А чё за ху *ня?
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Эпизод 908. Метро - экстрим.
24. Что скрывает айсберг моей профессии?
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
27. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
30. Лучшая терапия в мире?
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
33. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
34. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Самое важное - напоминание.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Английский как способ о себе заботиться.
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
47. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
48. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.