Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
2. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
3. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
4. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
5. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
6. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
7. Живые встречи, энергия и возможности.
8. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
9. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
10. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
11. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
12. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
13. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
14. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
15. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
16. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
17. Привет, я Ника!
18. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
19. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
20. Официально пять лет ковиду.
21. Headlines:
22. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
23. Подарок для девчонок.
24. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
25. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
26. Любовь к себе или всемирный обман.
27. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
28. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
29. Мне исполнился 31 год.
30. Дополнительный набор в группы:
31. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
32. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
33. Жиросжигатели: правда или миф?
34. Орлёнок - спортсмен 13.
35. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
36. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
37. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
38. Устала лежать на диване?
39. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
40. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
41. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
42. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
43. У кого ещё нет милого карапузика!
44. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
45. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
46. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
47. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
48. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
49. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
50. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.