Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
14. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
15. Самоотверженность. - Выбор дурака.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Трудовые_будни_апи.
25. Что такое белок и зачем он организму нужен?
26. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
27. Как важны витамины при похудении?
28. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
35. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Portdebras \u2122 Par Terre.
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет