Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Маленькие шаги, большие перемены.
12. Главная новость декабря!
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Фитнес для мам.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. Как я мозг тренирую.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. Эпизод 571. Потеря вратаря.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Эпизод 561. Неделя тараканов.
39. Час тренировки прошёл.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. 365 дней с вами!
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.