Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
4. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
5. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
16. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
17. Дорогие наши женщины!
18. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
21. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
22. Эпизод 936. Конный конфликт.
23. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
24. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
27. Не тратьте время попусту ….
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
31. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
32. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
33. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Мышцы - твоя Броня против старости.
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Нет результата в фитнесе?
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
44. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. Самое важное - напоминание.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
49. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
50. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!