Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
2. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
10. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
13. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
14. Джуффин активные тренировки продолжает.
15. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
29. Эпизод 741. Задержание грабителей.
30. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
31. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. От подушки болит голова и шея.
34. Самое важное - напоминание.
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. Эпизод 369. Решение суда.
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.