Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моделирующий антицеллюлитный

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Массаж живота и боков для похудения в домашних условиях. Массаж живота для похудения и не только

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
9. Эпизод 770. Огненная беда.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
12. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
13. Эндорфин - гормон счастья.
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
21. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
22. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
23. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
24. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
25. Эпизод 463. Лед и младенец.
26. Уважаемые работники авиационной отрасли!
27. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
30. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
31. Август уже на пороге.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Всем привет. Женат, есть дети.
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. Зачем нужна растяжка?