Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Молочные железа

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Под знаком стрельца.
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
16. В последние пару дней много чего новенького было.
17. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
27. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
28. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Эпизод 626. Гусиный бег.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Строищейся новый квартал.
36. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. 365 дней с вами!
41. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.