Наклон к стене | Фитнес для похудения

04.12.2021 в 07:36

Топ-5 упражнений для домашней вечерней тренировки. 5 вечерних упражнений для похудения

Многие желающие сбросить лишний вес сталкиваются с проблемой нехватки времени и сил для похода в спортивный зал после работы.

Утром также легко столкнуться с нежеланием встать пораньше для пробежки или зарядки. Есть решение – домашние вечерние тренировки.

Комплекс из простых, но эффективных спортивных заданий займет до получаса времени, а результат не заставит себя ждать. Мы подобрали для вас ТОП-5 вечерних упражнений, которые приведут ваши мышцы в тонус и помогут вам распрощаться с нежелательными сантиметрами. Главное – не лениться и выполнять подобранный комплекс систематически, становясь с каждым днем ближе к заветной цели – фигуре мечты!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
2. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
6. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
12. Сделайте этот комплекс!
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. Описание тренировок. Женское здоровье.
21. Пойти в бассейн - можно.
22. Эпизод 673. Трагический финал.
23. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
24. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
25. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Эпизод 571. Потеря вратаря.
30. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
31. Движения Лопатки: почему это важно?
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Какой спорт выбрать?
35. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
38. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Эпизод 424. Разборка во дворе.
41. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
45. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
46. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.