Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Настроения на весь

Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Мы предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
8. Что поможет ребенку расти здоровым?
9. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
10. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
11. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
12. Знаете, о чем часто молчат после родов?
13. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
14. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
15. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
16. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
17. Еще раз про фитнес.
18. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
19. Понедельник 12 января:
20. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
21. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
22. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
23. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
24. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
25. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
26. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
27. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
28. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
29. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
32. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
33. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
34. "Безумцы все до одного!
35. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
36. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
37. Комплекс для разминки или зарядки.
38. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
39. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
40. Мышцы - твоя Броня против старости.
41. Эпизод 769. Забота под вопросом.
42. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
43. Эпизод 719. Опасный водитель.
44. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
45. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
46. Полнолуние 7. 10.
47. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.