Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
12. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
13. Пора праздники планировать!
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
17. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Четыре женские смены.
20. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
27. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
30. Пойти в бассейн - можно.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Спорт и лишний вес.
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Свободные места на.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Август уже на пороге.
45. Радостно мы встречаем август!
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".