Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
2. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
3. Мы встречаем долгожданный.
4. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
5. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
6. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
7. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
8. Забыть или спасти?
9. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
10. Колени после 40.
11. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
12. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
13. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
14. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
15. Мы привыкли считать калории.
16. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
17. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
18. Живот выпирает, даже если тренируешься?
19. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
20. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
21. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
22. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
23. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
24. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
25. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
26. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
27. Как носили воду в деревнях с колодца.
28. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
29. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
30. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
31. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
32. Халатность медиков убила студента.
33. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
34. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
35. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
36. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
37. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
38. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
39. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
40. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
41. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
42. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
43. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
44. Под знаком стрельца.
45. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
46. Став "Фитнес Инструктор".
47. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
48. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
49. Эпизод 851. Гость из-за океана.
50. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.