Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. Что важно учитывать?
13. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
14. Свободные места на.
15. Строищейся новый квартал.
16. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
17. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
18. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
19. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
20. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
21. Эпизод 507. Старое преступление.
22. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. Мы убираем отёки!
25. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Август уже на пороге.
29. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
30. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. 4 упражнения, которые снизят боль.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Утро - 9. 30.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. Летние сборы для любителей фитнеса!
45. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
46. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
47. Обычное утро понедельника ….
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.