Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
2. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Эпизод 858. Космический полет.
8. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Да и ладно.
11. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
15. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Эпизод 689. Обрушение школы.
20. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
21. Спорт и лишний вес.
22. Эпизод 673. Трагический финал.
23. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Свободные места на.
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Как я мозг тренирую.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. Эпизод 587. Медвежья угроза.
31. Какой спорт выбрать?
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
34. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
35. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
36. От любви до ненависти или моя история выгорания.
37. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. Радостно мы встречаем август!
43. - ты, наверное, в зал ходишь?
44. Эпизод 369. Решение суда.
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
48. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
49. Я люблю мечтать!
50. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих