Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
2. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
3. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
4. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
5. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
6. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
7. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
8. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
9. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
10. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
11. Где можно заняться водными видами спорта
12. Привет, меня зовут Алина.
13. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
14. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
15. Эпизод 179. День рождения Марии.
16. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
17. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
18. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
19. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
20. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
21. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
22. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
23. Насколько важна техника выполнения.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. "Самая лучшая адаптация - дети!
26. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
27. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
28. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
29. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
30. Дневная норма - сеть.
31. Про особенности похудения эндоморфов.
32. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
33. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
34. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
35. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
36. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
37. Как не наломать дров ….
38. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
39. Почему вы сами не ремонтируете машину?
40. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
41. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
42. "Верь в себя!
43. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
44. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
45. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
46. 1, 5 месяца без зала.
47. Какие исторические личности родились или жили в Перми
48. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
49. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
50. Релизы русскоязычных авторов.