Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Научные основы

«Интервальное голодание» – вы, вероятно, уже слышали это название. Возможно, вам оно даже успело надоесть. Ведь интервальное голодание сегодня чрезвычайно модно, о нем написаны сотни книг и статей, сняты тысячи роликов. Многие знаменитости придерживаются периодического  голодания.

Сайты об этом типе питания (которое также называют «фастингом» или циклическим голоданием) имеют тысячи подписчиков. Масса научных исследований, подтверждающих бесспорную пользу интервального голодания, проведено на … крысах. Крысы теряют вес, у них снижается уровень холестерина и сахара, нормализуется кровяное давление.

Интервальное голодание 20/4. Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания

Последние обновления на сайте:

1. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
2. Уважаемые жители района!
3. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. - я намерена подать жалобу!
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
18. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. Что скрывает айсберг моей профессии?
26. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
27. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
28. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
29. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
39. С днём тренера.
40. Нет результата в фитнесе?
41. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.