Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные факторы

Если необходимо быстро увлажнить кожу и разгладить морщины - помогут маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Необходимо очистить кожу с помощью щадящего пилинга, затем нанести несколько капель сыворотки и сразу после этого - увлажняющую маску. Через 15 минут нужно удалить невпитавшиеся остатки маски. Преображение состояния кожи и цвета лица невозможно будет не заметить.
Оживить кожу лица за короткое время поможет простая, но очень эффективная маска: смешайте 1 желток яйца, по 1 чайной ложке меда, оливкового масла и коньяка. Нанесите состав на предварительно очищенную и распаренную кожу лица и шеи на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.Как освежить лицо в домашних условиях быстро и эффективно. Дополнительные экспресс-процедуры

Изменить размер текста:

К вечеру понедельника стало известно о 217 случаях заражения коронавирусом нового типа в Китае . Ранее власти сообщили, что болезнь привела к летальному исходу у троих больных. Еще 35 находятся в тяжелом состоянии. При этом впервые было подтверждено, что опасный вирус Глава экспертной комиссии Госкомитета КНР по вопросам здравоохранения Чжун Наньшань рассказал, что есть данные, в том числе, о заражении 14 медиков.

Как коронавирус поражает легкие. Патологоанатом: вскрытие умерших от COVID показало, что это не пневмония.

Последние обновления на сайте:

1. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
2. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
5. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
6. С днём тренера.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
11. Эпизод 673. Трагический финал.
12. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
13. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
14. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
17. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
18. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
19. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
20. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
21. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
22. Уважаемые работники авиационной отрасли!
23. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
24. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
25. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
26. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. Мой подход к снижению веса.
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
31. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. С понедельника 21. 07.
34. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
35. Даже когда тебе 43.
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Эпизод 313. Первый выход.
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Ты прекрасна уже.
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Пусть каждый день маленькие победы приносит.