Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ночная нагрузка

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Эпизод 777. Новые меры.
3. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
4. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
5. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
8. Немного дельных советов:
9. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
12. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
13. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
14. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
17. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Эпизод 484. Пик гибели.
20. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
21. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
22. Выставка Москва 2030.
23. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
24. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
25. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
26. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
27. Групповые тренировки на понедельник:
28. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
31. Утро - 9. 30.
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
34. Лето. Странное время года.
35. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
36. Эпизод 288. Рекордная ночь.
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
41. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
42. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Я в деле (зачеркнуто).
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Выехал с коллегами в рейд по городу.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Эпизод 174. Пожар в отеле.