Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ночная нагрузка

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. Почему силовых тренировок недостаточно?
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. Под знаком стрельца.
9. Эпизод 884. Женский удар.
10. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
11. Кратковременная пауза для здоровья.
12. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Кто нужен мне?
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
25. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. "Что такое Pump?
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. Август уже на пороге.
44. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Групповые тренировки на понедельник: