Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая услуга

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Последние обновления на сайте:

1. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
10. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
11. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
12. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
15. Эпизод 818. Темная тайна.
16. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
17. Эпизод 777. Новые меры.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Ямаль новый особняк присмотрел.
21. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Как я мозг тренирую.
26. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
27. Эпизод 570. Спасение кота.
28. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
29. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
30. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
33. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
34. Омлет с чечевицей и брокколи.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
37. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
38. Эпизод 356. Новый ван дамм.
39. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
40. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
41. Марса ищет дом!
42. Headlines:
43. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
44. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
47. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине