Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая услуга

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
9. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
10. Без чего же я не представляю свои тренировки?
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
13. Привычка из будущего.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
17. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
18. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
19. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
20. Эпизод 626. Гусиный бег.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
33. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры