Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая услуга

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. Это был вызов себе!
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
6. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Эпизод 728. Новый тренд.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
33. Эпизод 679. Трагический конфликт.
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Как я мозг тренирую.
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Как фитнес на самооценку влияет.
47. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
50. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.