Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. Эпизод 750. У храма.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Строищейся новый квартал.
24. Эпизод 515. Токовая опасность.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Эпизод 481. Новый статус.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. Радостно мы встречаем август!
34. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
41. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!