Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
2. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
3. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
6. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
7. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Эпизод 841. Наказание за клип.
12. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
13. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
16. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
30. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
31. 365 дней с вами!
32. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
33. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
34. Три поросенка в поисках смысла.
35. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
36. Лето с градом чудес.
37. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
38. Омлет с чечевицей и брокколи.
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
44. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
45. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
46. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
47. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
48. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
49. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.