Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. У меня праздник, и новая профессия.
2. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
3. Кружковая_работа_в_солнышке.
4. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
5. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
6. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
7. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
8. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
9. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
10. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
11. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
12. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
13. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
14. Дама с собачкой.
15. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
16. На этой неделе классно позанимались!
17. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
18. У нас особенный повод для праздника!
19. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
20. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
21. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
22. Как не наломать дров ….
23. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
24. 28 марта - мой день!
25. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
26. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
27. Что такое степ - аэробика?
28. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
29. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
30. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
31. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
32. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
33. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
34. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
35. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
36. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
37. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
38. Я - Анна Коваленко.
39. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
40. Лето не за горами.
41. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
42. Откуда маме брать силы?
43. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
44. Подход к телу: мягкость и безопасность.
45. Кроссфит …… что это!
46. Зачем женщине учиться змеиной пластике?
47. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
48. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
49. Почему тренировки и физическая активность - это максимально грамотный подход к снижению лишней массы тела?
50. Это просто старый добрый кач!