Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
2. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
3. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
4. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
5. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
6. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
7. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
8. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Восток или Запад?
11. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Почему никто не отреагировал?
14. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
15. Актуальное расписание тренировок:
16. - я намерена подать жалобу!
17. Понедельник 12 января:
18. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
19. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
20. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
25. Какое же утро без разминки?
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Эпизод 920. Теплое приветствие.
28. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
31. Эпизод 851. Гость из-за океана.
32. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
39. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
40. Ваш секрет стройности - не на кухне.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
43. Эпизод 692. Серия преступлений.
44. Эпизод 689. Обрушение школы.
45. Спорт и лишний вес.
46. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
47. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
48. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
49. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
50. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.