Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Сидите в декрете?
2. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
3. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
4. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
5. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
6. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
7. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
8. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
9. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
10. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
11. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
12. База силы и здоровья - подтягивания.
13. От любви до ненависти или моя история выгорания.
14. День физкультурника, старый - новый праздник.
15. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
16. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
17. Эпизод 404. Наследие музыки.
18. Эпизод 400. Опасный улов.
19. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
20. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
21. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
22. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
23. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
24. Всем привет, привет!
25. 4 упражнения, которые снизят боль.
26. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
27. Эпизод 299. Домашний вагон.
28. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
29. Ты прекрасна уже.
30. Маршрут моего путешествия по европе.
31. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
32. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
33. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
34. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
35. Через 10 дней закрою продажи на проект.
36. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
37. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
40. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
41. Хочешь тонкую талию?
42. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Женщина, глазами мужчины.
45. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
46. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
47. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
48. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
49. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
50. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.