Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. - кто сделал это?
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Итоги моего года!
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
16. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
19. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Нет результата в фитнесе?
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
31. Самоотверженность. - Выбор дурака.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. Дорогие мои спортсменки!
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.