Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 397. Потеря жизни.
2. Эпизод 396. Пустыня поселения.
3. Просто ходить - уже терапия.
4. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
5. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
6. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
7. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
8. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
9. Эпизод 285. Соседские споры.
10. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
11. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
12. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
13. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
14. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
17. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
18. На старт, внимание, марш.
19. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
20. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
21. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
22. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
23. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
24. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
25. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
26. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
27. Особенности тренировок на эластичном тросе.
28. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
29. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
30. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
31. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
32. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
33. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
34. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
35. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
36. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
37. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
38. Какие торговые центры есть в Вологде
39. Что главное в отпуске?
40. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
41. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
42. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
43. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
44. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
45. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
46. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
47. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
48. "Я своей службой горжусь!
49. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
50. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.