Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
6. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
7. Гены - вещь удивительная!
8. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
11. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
12. Меня зовут Маруся, 26 лет.
13. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
14. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
17. Старт 2 февраля!
18. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
19. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
20. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. К чему стремилась, то и получилось!
23. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
24. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
27. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
28. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
29. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
30. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
33. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
34. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
35. Йога - это не просто фитнес.
36. Четыре женские смены.
37. Мягкие тренировки, которые спасают.
38. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
39. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
40. Про функциональный бодибилдинг слышал?
41. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
42. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
43. Твой двор - твой тренажёр.
44. В ноябре как вам живётся?
45. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
46. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
47. Самое важное - напоминание.
48. Самоотверженность. - Выбор дурака.
49. Почему называют химозником;.
50. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?