Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
2. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
3. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Эпизод 908. Метро - экстрим.
7. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
8. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
9. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
13. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. Универсальная тренировка - круговая.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Привычка из будущего.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
27. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
30. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
33. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Уважаемые работники авиационной отрасли!
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Выставка Москва 2030.
42. Ленивые голубцы с булгуром.
43. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.