Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Твой двор - твой тренажёр.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. У меня был план.
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Эпизод 750. У храма.
14. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. Я в шоке!
17. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
18. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
19. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. Мое направление как фитнес - тренера.
22. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
23. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
24. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
25. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
26. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
32. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Пост - знакомство. Всем привет!
35. Где можно найти лучшие рестораны города
36. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
37. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
38. Один из последних дней.
39. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Привет, меня зовут Алина.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Тропа к здоровью.
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить