Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Итоги моего года!
11. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
12. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Четыре женские смены.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
28. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Эпизод 587. Медвежья угроза.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
40. Эпизод 525. Темная задумка.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. Наверное скоро все перейдут на VK.
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.