Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые способы

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие "похудение". Для кого-то это снижение показаний весов, для других - уменьшение процента жира в организме.

Разницу чувствуете?

Уменьшение веса во время похудения далеко не всего происходит за счёт жира: на многих так называемых эффективных диетах для быстрого похудения вес уходит за счет выведения из организма жидкости.

Они очень эффективны в быстром изменении показаний весов, но делают это,  манипулируя содержанием НЕ жира в организме, а воды .

Для кого-то это может быть приемлемым, но важно понимать, что все такие диеты не дают долговременного результат :  вес возвращается очень быстро, как только "сидение на такой диете" прекращается.

Изменить размер текста:

Известный врач, телеведущий Александр Мясников теперь еще и представитель информационного центра по мониторингу ситуации. Во вторник он сообщил, что вакцина от коронавируса, которую готовит Минздрав , пройдет доклинические исследования к 31 мая и уже в первый день лета можно будет перейти к клинических испытаниям. Означает ли это, что вакцина практически готова? И сколько времени пройдет до того, как ее можно будет применять к заболевшим COVID-19?

В России начали скупать продукты из за эпидемии коронавируса. Россияне начали скупать продукты из-за эпидемии коронавируса

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Итоги моего года!
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
5. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
6. Эпизод 941. Пушистый пожар.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Эпизод 795. Особенности дружбы.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Без чего же я не представляю свои тренировки?
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
30. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
41. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Эпизод 306. Безумный контент.