Зимой тяжелее тренироваться.

18.01.2024 в 11:29

Самая распространённая причина - погода, она совсем не располагает к походу в фитнес-клуб, не очень то хочется собираться на тренировку в минус 30.
У тренировок зимой есть один колоссальный плюс. Физическая активность зимой может помочь нам бороться с хандрой!
Никогда не ставьте зимой тренировки на паузу! Ваш организм будет здоровее, сильнее, выносливее, активизируются обменные процессы, прибавляется тонус мышц, тело наполняется энергией.

Ну и пожалуй, самый важный плюс - ваш иммунитет будет крепче!
Именно поэтому не стоит отказываться от тренировок и "Впадать в Спячку" зимой. Продолжайте тренироваться и делайте это с удовольствием!