Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые возможности

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
2. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
3. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
4. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
5. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
6. Как город пережил революцию и гражданскую войну
7. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
8. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
9. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
10. Эпизод 228. Семейный дебют.
11. Организм потере веса сопротивляется?
12. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
13. Городская зарядка в День России.
14. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
15. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
16. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
17. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
18. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
19. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
20. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
21. Всем доброго и бодрого духа!
22. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
23. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
24. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
25. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
26. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
27. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
28. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
29. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
30. Какие встречи с известными людьми проводятся
31. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
32. Именно с этого наверно всё и началось!
33. Экзамен проходил в 2 дня.
34. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
35. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
36. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
37. Что такое фитбол?
38. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
39. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
40. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
41. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
42. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
43. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
44. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
45. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
46. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
47. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
48. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
49. 4 апреля - день бездомных животных.
50. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.