Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые возможности

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Привычка из будущего.
2. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
3. Самое важное - напоминание.
4. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
5. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
6. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
7. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
8. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
9. Эпизод 576. Опасные гости.
10. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
11. Эпизод 561. Неделя тараканов.
12. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
13. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
14. Как спорт влияет на рост волос?
15. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
16. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
17. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
18. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
19. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
22. Эпизод 369. Решение суда.
23. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
24. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
25. Функциональная тренировка ног.
26. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
27. Эпизод 285. Соседские споры.
28. Ты прекрасна уже.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
31. Эпизод 232. Балерина на форуме.
32. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
33. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
34. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
35. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
36. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
37. Физическая активность: пора взбодриться!
38. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
39. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
40. Эпизод 165. Семейная встреча.
41. И начинается 90 дней лета.
42. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
43. Эпизод 146. Тайна одиночества.
44. "Встречаю Лето" ч. 1.
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
47. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
48. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
49. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
50. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.