Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоюдные скручивания

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
5. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Да и ладно.
11. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Эпизод 795. Особенности дружбы.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Эпизод 737. Путешествие за котом.
23. Эпизод 707. Угроза в доме.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Эпизод 616. Необычный свч.
27. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
28. Трудовые_будни_апи.
29. Секрет вкусной домашней шаурмы.
30. Час тренировки прошёл.
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Эпизод 500. Технологии и слабость.
35. Как справляться с болью в мышцах?
36. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
43. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
47. Что дают занятия фитнесом?
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.