Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоюдные скручивания

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
2. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
3. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
4. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
5. Какие исторические личности родились или жили в Перми
6. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
7. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
8. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
9. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
10. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
11. Headlines:
12. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
13. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
14. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
15. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
16. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
17. Ну что, приступим?
18. Слава в Барнауле: расписание концертов
19. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
20. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
21. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
22. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
23. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
24. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
25. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
26. Начала заниматься спортом ещё в 15.
27. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
28. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
29. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
30. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
31. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
32. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
33. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
34. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
35. Домашний фитнес - девичник!
36. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
37. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
38. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
39. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
40. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
41. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
42. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
43. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
44. Первая неделя года.
45. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
46. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
47. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
48. Мой метод постановки целей.
49. Картофель сырой очищенный: калорийность и полезные свойства
50. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.