Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ограничение по весу

Профессиональный эллиптический тренажёр (заднее расположение маховика)

Эллиптический тренажёр (альтернативное название — орбитрек ) — спортивный тренажёр . Движения занимающегося на нём напоминают ходьбу на лыжах . Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. При этом не даёт ударной нагрузки на суставы, что важно людям с проблемами суставов и позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Лучшая терапия в мире?
6. Твое тело - твой проект!
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Энергетический прогноз архангелов.
9. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
13. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
14. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
22. Эпизод 507. Старое преступление.
23. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Эпизод 424. Разборка во дворе.
30. В случае если бы я ароматом … была.
31. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
32. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. С понедельника 21. 07.
37. Словари про здоровый образ жизни.
38. Эпизод 339. Остров для двоих.
39. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. С летом люди!
43. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Организм потере веса сопротивляется?