Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ограничение по весу

Профессиональный эллиптический тренажёр (заднее расположение маховика)

Эллиптический тренажёр (альтернативное название — орбитрек ) — спортивный тренажёр . Движения занимающегося на нём напоминают ходьбу на лыжах . Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. При этом не даёт ударной нагрузки на суставы, что важно людям с проблемами суставов и позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Первое место субботней подборки.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
13. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Жизнь - это движение.
23. Главная новость декабря!
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
26. Фитнес для мам.
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
29. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
42. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. 365 дней с вами!
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
49. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.