Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ограничение по весу

Профессиональный эллиптический тренажёр (заднее расположение маховика)

Эллиптический тренажёр (альтернативное название — орбитрек ) — спортивный тренажёр . Движения занимающегося на нём напоминают ходьбу на лыжах . Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. При этом не даёт ударной нагрузки на суставы, что важно людям с проблемами суставов и позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
3. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
27. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
31. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
37. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
38. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
39. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
40. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
44. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.