Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание для сжигания

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но своим презрительным отношением к малому весу ты делаешь себе только хуже.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
3. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. Йога - это не просто фитнес.
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. Фитнес для мам.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
23. Привычка из будущего.
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Кто за названием "Сирены скрывается"?
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Как фитнес на самооценку влияет.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. 21 день без тренировок!
43. Первый шаг сделать.
44. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений