Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания к лету

Силовые занятия фитнесом предполагают работу с дополнительным отягощением в виде штанги, гантелей, гирь, турника и тренажеров. Их основной задачей стоит развитие мышц, повышение показателей силы и выносливости. Наиболее распространенными направлениями этой сферы являются:

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
11. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
12. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
19. Учимся танцевать шаффл.
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
30. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Какой спорт выбрать?
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. "Что такое Pump?
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Дорогие мои спортсменки!
47. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.