Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания к лету

Силовые занятия фитнесом предполагают работу с дополнительным отягощением в виде штанги, гантелей, гирь, турника и тренажеров. Их основной задачей стоит развитие мышц, повышение показателей силы и выносливости. Наиболее распространенными направлениями этой сферы являются:

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
4. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Лучшая терапия в мире?
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
17. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
27. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
28. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Эпизод 587. Медвежья угроза.
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
33. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
34. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
37. Эпизод 463. Лед и младенец.
38. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
39. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Эпизод 369. Решение суда.
44. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
45. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
46. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
47. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.