Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Планки на организм

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
4. Дорогие наши женщины!
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Как не слиться в 2026 году?
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
11. Пора праздники планировать!
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
17. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Энергетический прогноз архангелов.
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
26. В рамках программы "я. ты.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. От подушки болит голова и шея.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
33. Тихий шарм Петрозаводска.
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Почему вы не худеете?
36. Час тренировки прошёл.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. В фитнес - студии "Фитника".
39. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Эпизод 396. Пустыня поселения.
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.