Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Планки на организм

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
5. Персональный тренер Елена Калинина.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
8. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. "Чувства крепче становятся!
19. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
20. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
23. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
24. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
25. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
26. Эпизод 932. Удушающий воздух.
27. Маленькие шаги, большие перемены.
28. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
29. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
30. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
31. Правда, о которой не говорят в спортзале.
32. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
38. DO What Makes YOU Happy.
39. Эпизод 773. Они ответят за это.
40. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
41. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
42. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
43. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
44. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
45. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
46. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
50. Эпизод 525. Темная задумка.