Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. "2026-й - это новый 2016-й".
8. 1000 дней и ночей.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
14. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
15. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
16. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. Эпизод 908. Метро - экстрим.
19. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. "Безумцы все до одного!
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. Джуффин активные тренировки продолжает.
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Эпизод 769. Забота под вопросом.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Эпизод 737. Путешествие за котом.
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Ислентьева Дарья. В 3.
39. Эпизод 679. Трагический конфликт.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Мой первый любимый и такой важный проект.
45. Что такое белок и зачем он организму нужен?
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?