Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
2. У меня был план.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
5. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
6. Эпизод 689. Обрушение школы.
7. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
10. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
11. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
14. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
15. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
16. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. "Что такое Pump?
19. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
22. 3 составляющие женского здоровья.
23. Август уже на пороге.
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
28. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
29. Мышцы кора восстановите.
30. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
34. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
35. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
36. Столяр - золотые руки.
37. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
38. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
39. Эпизод 232. Балерина на форуме.
40. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
41. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
42. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
43. Как разнообразить занятия стретчингом.
44. Эпизод 179. День рождения Марии.
45. Эпизод 174. Пожар в отеле.
46. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
47. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
48. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
49. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
50. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".