Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Став "Фитнес Инструктор".
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. Эпизод 841. Наказание за клип.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
12. Кто нужен мне?
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
20. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Мы убираем отёки!
29. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
30. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
50. Физическая активность: пора взбодриться!