Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
3. Актуальное расписание тренировок:
4. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
8. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
9. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. К чему стремилась, то и получилось!
13. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
20. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
21. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
24. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
44. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
50. Эпизод 390. Обрушение дома.