Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
12. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
20. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. Эпизод 570. Спасение кота.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Эпизод 561. Неделя тараканов.
25. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
26. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
27. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
28. "Что такое Pump?
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
37. Групповые тренировки на понедельник:
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. Почему я решил стать фитнес - тренером.
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!