Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Это был вызов себе!
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
9. Как сейчас помню свои мысли в 25:
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
15. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Четыре женские смены.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Здоровый образ жизни!
22. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
23. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. Ваш секрет стройности - не на кухне.
28. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Привычка из будущего.
32. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. Самое важное - напоминание.
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
39. Не надо бояться!
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Какой спорт выбрать?
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.