Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Кратковременная пауза для здоровья.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Кто нужен мне?
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Эпизод 689. Обрушение школы.
27. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
28. Лаврушинский находится в километре от кремля.
29. Эпизод 616. Необычный свч.
30. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
31. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
35. Как справляться с болью в мышцах?
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Эпизод 365. Новые меры против розни.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.