Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. Форма, выносливость или сила?
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Понедельник 12 января:
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. 4 января в 12.
13. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
14. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
15. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
16. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
24. Лучшая терапия в мире?
25. В ноябре как вам живётся?
26. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
27. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
28. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
33. С днём тренера.
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. Эпизод 616. Необычный свч.
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Лето с градом чудес.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Как фитнес на самооценку влияет.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Мой подход к снижению веса.
49. Эпизод 400. Опасный улов.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.