Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. 1000 дней и ночей.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
13. "Как достичь прогресса в вин чун?
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
19. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
22. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
27. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. DO What Makes YOU Happy.
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
34. Эпизод 754. Спасение из огня.
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Эндорфин - гормон счастья.
44. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
45. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
46. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.