Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. Какое же утро без разминки?
10. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Масштабная зож - конференция в Кирове.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
15. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
16. Продолжение истории про вокал.
17. Сделайте этот комплекс!
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Привычка из будущего.
33. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
34. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
35. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
36. Строищейся новый квартал.
37. Почему называют химозником;.
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Как справляться с болью в мышцах?
44. Эпизод 463. Лед и младенец.
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
50. Эпизод 398. Попутчик с ударом.