Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
3. В предновогодней суете не забывай про себя.
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
11. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
12. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Эпизод 794. Камчатский ураган.
16. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
17. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Эпизод 750. У храма.
20. С днём тренера.
21. Эпизод 741. Задержание грабителей.
22. Эпизод 737. Путешествие за котом.
23. Ямаль новый особняк присмотрел.
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Лаврушинский находится в километре от кремля.
30. Как я мозг тренирую.
31. Эпизод 561. Неделя тараканов.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
34. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
35. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
36. Как спорт влияет на рост волос?
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Групповые тренировки на понедельник:
46. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
50. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге