Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 679. Трагический конфликт.
2. Вдох - выдох, улыбка ….
3. Лаврушинский находится в километре от кремля.
4. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
5. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
6. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
7. Эпизод 499. Модный аксессуар.
8. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
9. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
10. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
11. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
12. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
13. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
14. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
15. Я люблю мечтать!
16. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
17. Утро - 9. 30.
18. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
19. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
20. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
21. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
22. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
23. Организм потере веса сопротивляется?
24. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
25. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
26. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
27. Одна история была.
28. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
29. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
30. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
31. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
32. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
33. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
34. Ну вот и все.
35. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
36. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
37. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
38. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
39. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
40. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
41. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
42. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
43. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
44. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
45. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
46. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
47. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
48. Арбуз вечером при диете: можно или нет
49. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
50. Когда я училась на тренера, у меня было две цели: