Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
7. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
8. "Полечка, божественно выглядишь.
9. Персональный тренер Елена Калинина.
10. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
11. Ну и что бы вы думали!
12. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
19. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
20. Кому нельзя тренироваться?
21. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Эпизод 857. Огненный ужас.
24. Продолжение истории про вокал.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. У меня был план.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
38. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
39. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
44. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Не надо бояться!
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.