Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
2. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
3. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
4. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
5. Кто нужен мне?
6. Эпизод 720. Неудачная притвора.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Не фитнес. Акт любви.
11. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
12. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
13. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
14. Эпизод 581. Садовые успехи.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Эпизод 453. Морское приключение.
24. Лето с градом чудес.
25. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
26. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
27. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
28. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
29. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
30. Эпизод 343. Искра или вина.
31. Эпизод 339. Остров для двоих.
32. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
33. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
34. Функциональная тренировка ног.
35. Эпизод 306. Безумный контент.
36. Луна без курса в июле 2025 г:
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
39. Эпизод 232. Балерина на форуме.
40. На старт, внимание, марш.
41. Эпизод 180. Винная нега.
42. Суп - пюре из брокколи.
43. Эпизод 177. Незваный гость.
44. Эпизод 174. Пожар в отеле.
45. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
46. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
47. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
48. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
49. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
50. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть