Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
9. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
10. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
11. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. Самое важное - напоминание.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Эпизод 561. Неделя тараканов.
17. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
18. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. Физическая подготовка для танцоров.
25. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
26. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
29. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
30. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
31. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
32. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
35. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
36. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
37. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
38. amk_путь_к_собаке.
39. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
44. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
45. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
48. Эпизод 164. Китайский сон.
49. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф