Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. С днём тренера.
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Сидите в декрете?
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Спорт и лишний вес.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Эпизод 616. Необычный свч.
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
20. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
23. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
24. Как важны витамины при похудении?
25. Эпизод 457. Нападение в парке.
26. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Что дают занятия фитнесом?
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
36. Эпизод 339. Остров для двоих.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
41. Один из последних дней.
42. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
49. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
50. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.