Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Под знаком стрельца.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Эпизод 876. Люковое мстя.
20. Вместе с мамой - быстрее ветра!
21. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
28. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
36. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.