Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подробная инструкция

Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1  грамма воды на 1  градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325  Па . Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории.

Калорийность продуктов, что это. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность)  — расчетноеколичество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях ), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении ( катаболизме ) съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). Энергетическая ценность как правило указывается на упаковке любых продуктов, изготавливаемых промышленностью.

Ккал калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
5. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
6. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
7. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. Эпизод 750. У храма.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
13. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
14. Эпизод 616. Необычный свч.
15. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Мой первый любимый и такой важный проект.
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. Эпизод 507. Старое преступление.
20. Эпизод 506. Потеря питомца.
21. Эпизод 481. Новый статус.
22. "Что такое Pump?
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Эпизод 453. Морское приключение.
25. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
26. Омлет с чечевицей и брокколи.
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
33. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
34. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Эпизод 313. Первый выход.
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!