Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 920. Теплое приветствие.
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. Как я мозг тренирую.
22. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
23. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. "Что такое Pump?
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Мы убираем отёки!
31. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. Эпизод 436. Злой кабачок.
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Информация по взвешиваниям!
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
47. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.