Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. От_подписчицы@Natural_Faces.
7. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
8. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
9. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
12. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
13. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
14. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Эпизод 920. Теплое приветствие.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Всю жизнь … я танцевала.
19. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
20. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Не тратьте время попусту ….
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Эпизод 884. Женский удар.
25. Учимся танцевать шаффл.
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
28. Эпизод 830. Люксовая кража.
29. В ноябре как вам живётся?
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Нет результата в фитнесе?
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
37. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Трудовые_будни_апи.
46. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. 365 дней с вами!
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?