Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. DO What Makes YOU Happy.
3. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
6. Эпизод 711. Огненная волна.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Самоотверженность. - Выбор дурака.
12. Эпизод 601. Семейный праздник.
13. Как я мозг тренирую.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
16. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
17. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
18. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
19. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
20. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
21. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
28. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
29. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. Словари про здоровый образ жизни.
32. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
33. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
34. Эпизод 306. Безумный контент.
35. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
36. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
40. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
43. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
44. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
45. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
46. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. Коротко о главном.
49. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
50. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения