Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 271. Билан и звезды.
2. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
3. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
4. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
5. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
6. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
7. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
8. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
9. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
10. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
11. Эпизод 180. Винная нега.
12. Эпизод 151. Новоселье звезды.
13. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
14. Почему стоит перестать есть после 19:00
15. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
16. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
17. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
18. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
19. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
20. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
21. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
22. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
23. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
24. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
25. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
26. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
27. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
28. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
29. Многие путают значения спорт и фитнес.
30. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
31. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
32. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
33. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
34. Дневная норма - сеть.
35. Что такое нейрогимнастика?
36. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
37. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
38. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
39. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
40. Время бесплатного фитнеса началось.
41. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
42. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
43. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
44. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
45. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
46. Про китайский фитнес.
47. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
48. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
49. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
50. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?