Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
7. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. В рамках программы "я. ты.
11. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
14. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
15. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Не фитнес. Акт любви.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Как важны витамины при похудении?
27. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Радостно мы встречаем август!
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Эпизод 313. Первый выход.
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. С осени и до "Края Весны".
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях