Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
7. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
8. Немного дельных советов:
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Свободные места на.
13. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. В фитнес - студии "Фитника".
19. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
20. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
21. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
22. Наверное скоро все перейдут на VK.
23. Ленивые голубцы с булгуром.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. Как фитнес на самооценку влияет.
28. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
29. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
30. Стройность - это не цифра на весах.
31. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
32. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
33. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Функциональная тренировка ног.
37. Эпизод 299. Домашний вагон.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
40. Луна без курса в июле 2025 г:
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Как разнообразить занятия стретчингом.