Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 288. Рекордная ночь.
2. Эпизод 285. Соседские споры.
3. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
4. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
5. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
6. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
7. Все, что нужно знать про фитнес.
8. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
9. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
10. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
11. Летние сборы для любителей фитнеса!
12. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
13. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
14. Выехал с коллегами в рейд по городу.
15. Коротко о главном.
16. Упражнения от которых выпадает матка.
17. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
18. Женщина, глазами мужчины.
19. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
20. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
21. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
22. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
23. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
24. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
25. Когда нужно обратиться к кардиологу?
26. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
27. Что главное в отпуске?
28. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
29. Расписание с 05.
30. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
31. Честный пост от нутрициолога.
32. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
33. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
34. Привет, меня зовут Карина!
35. Без надрыва. Без фальши.
36. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
37. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
38. Полезные привычки для хорошего секса.
39. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
40. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
41. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
42. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
43. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
44. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
45. Фитнес и успех.
46. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
47. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
48. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
49. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
50. Какие музеи Москвы посвящены ее истории