Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
2. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
3. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
4. Эпизод 510. Строительный инцидент.
5. Эпизод 507. Старое преступление.
6. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
7. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
8. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
9. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
10. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
11. Физическая подготовка для танцоров.
12. Эпизод 397. Потеря жизни.
13. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
14. - ты, наверное, в зал ходишь?
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
17. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
18. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
19. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
20. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
21. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
22. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
23. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
24. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
27. ### Article Titles and Questions
28. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
29. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
30. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
31. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
32. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
33. Я в деле (зачеркнуто).
34. Эпизод 179. День рождения Марии.
35. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
36. Коротко о главном.
37. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
38. Наш неидеальный фитнес.
39. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
40. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
41. Yogawheelfit Course. 2014 год.
42. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
43. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
44. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
45. Лето - не повод пропускать тренировки.
46. Когда нужно обратиться к кардиологу?
47. С днем великой победы!
48. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
49. - хотите красивое и здоровое тело?
50. Именно с этого наверно всё и началось!