Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Фитнес для души и тела!
4. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. После 35 в жизни женщины многое меняется.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. - кто сделал это?
13. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. В ноябре как вам живётся?
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
37. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
38. Сидите в декрете?
39. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
40. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. Как я мозг тренирую.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Не надо бояться!
49. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.