Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
2. Слышали, что есть перед сном - это зло?
3. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
4. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
5. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
6. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
7. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
8. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
9. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
10. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
11. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
12. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
13. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
14. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
15. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
16. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
17. Я свое призвание не выбирала.
18. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
19. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
20. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
21. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
22. Индустрия спортпита любит простые решения.
23. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
24. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
25. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
26. Крах привычных кумиров.
27. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
28. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
29. Я не умею делать что-то просто так.
30. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
31. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
32. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
33. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
34. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
35. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
36. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
37. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
38. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
39. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
40. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
41. Мы немощности боимся.
42. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
43. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
44. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
45. Возраст не бывает помехой.
46. Шаг за шагом к здоровью.
47. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
48. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
49. Гуд монинг, ребят!
50. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.