Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
2. В предновогодней суете не забывай про себя.
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Эпизод 920. Теплое приветствие.
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. Эпизод 884. Женский удар.
7. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
8. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
9. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
13. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
14. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Без чего же я не представляю свои тренировки?
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
20. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
21. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
26. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Мы убираем отёки!
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Эпизод 424. Разборка во дворе.
35. Эпизод 423. Ночной инцидент.
36. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
37. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
38. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. 21 день без тренировок!
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
49. Где можно найти лучшие рестораны города
50. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин