Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
2. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
3. День физкультурника, старый - новый праздник.
4. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
5. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
6. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
7. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
8. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
9. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
10. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
11. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
12. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
13. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
14. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
15. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
16. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
17. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
18. Персонально или в ГРУППЕ?
19. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
20. amk_путь_к_собаке.
21. Обычное утро понедельника ….
22. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
23. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
24. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
25. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
28. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
29. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
30. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
31. Неделя английского языка.
32. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
33. Yogawheelfit Course. 2014 год.
34. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
35. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
36. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
37. У меня праздник, и новая профессия.
38. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
39. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
40. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
41. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
42. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
43. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
44. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
45. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
46. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
47. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
48. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
49. Про особенности похудения эндоморфов.
50. Что такое йога сейчас.