Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Иногда мне кажется, что я не человек.
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
7. Знаете, о чем часто молчат после родов?
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Мы возобновляем тренировки по позированию.
10. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
11. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Почему боль в сухожилии не уходит?
14. Полное руководство к добавке аакг.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
17. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
18. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
19. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
20. К чему стремилась, то и получилось!
21. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
24. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
25. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
28. Кратковременная пауза для здоровья.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Эпизод 857. Огненный ужас.
32. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
33. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Про функциональный бодибилдинг слышал?
35. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
36. DO What Makes YOU Happy.
37. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
38. Эпизод 777. Новые меры.
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Вдох - выдох, улыбка ….
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. Лаврушинский находится в километре от кремля.
48. Как я мозг тренирую.
49. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.