Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
2. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
3. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
4. Неделя без тренировок.
5. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
6. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
7. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
8. Фитнес бомба - мамочки!
9. Тренировки - это инвестиция.
10. Виктор, 30 лет.
11. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
12. Гуд монинг, ребят!
13. Нутрициолог - это не про кубики.
14. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
15. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
16. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
17. Восток или Запад?
18. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
19. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
20. Почему боль в сухожилии не уходит?
21. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
22. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
23. Форма, выносливость или сила?
24. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
25. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
26. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
27. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
28. Что на самом деле происходит на занятиях?
29. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
30. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
31. Эпизод 949. Опасный снаряд.
32. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
33. Эпизод 941. Пушистый пожар.
34. Не сфоткал, значит не было.
35. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
36. Эпизод 908. Метро - экстрим.
37. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
38. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
39. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
40. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
41. Вместе с мамой - быстрее ветра!
42. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
43. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
44. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
45. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
46. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
47. Универсальная тренировка - круговая.
48. Сон на животе может навредить телу.
49. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.