Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
4. Как носили воду в деревнях с колодца.
5. "Полечка, божественно выглядишь.
6. Уважаемые жители района!
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. 2016 год. Год, который изменил всё.
11. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
14. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
15. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
16. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
17. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
22. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
23. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. "Безумцы все до одного!
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
34. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Эпизод 773. Они ответят за это.
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
39. Немного дельных советов:
40. Полнолуние 7. 10.
41. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.