Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. Интересные цитаты из библии.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
10. - кто сделал это?
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. В предновогодней суете не забывай про себя.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Эпизод 908. Метро - экстрим.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Лучшая терапия в мире?
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
40. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. Почему вы не худеете?
43. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!