Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. 4 января в 12.
5. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Эпизод 949. Опасный снаряд.
8. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
12. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
13. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
14. Кому нельзя тренироваться?
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Свой персональный тренер для велотренажера.
19. Лучшая терапия в мире?
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. Фитнес для мам.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
25. Танцевать - это не про умение.
26. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
27. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
28. Самое важное - напоминание.
29. Что важно учитывать?
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
34. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
38. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
39. Эпизод 497. Пропавший пловец.
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.