Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Показания к проведению

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом стремительно молодеют: ишемическая болезнь часто встречается у тех, кому за 40, а инфаркт миокарда диагностируют у людей, которым слегка за двадцать. Стрессы, нервы, питание по принципу «что под руку попадётся» не прибавляют здоровья сердечной мышце. Что делать, чтобы «пламенный мотор» не заглох?

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти во всём мире. Никакие другие патологии, включая рак, не уносят столько жизней как проблемы с сердечной мышцей. В год от ССЗ умирают около 18 миллионов человек. Основными причинами развития заболеваний медики называют малоактивный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание и вредные привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
6. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
9. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
10. Персональный тренер Елена Калинина.
11. Нет тренера = нет прогресса.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Форма, выносливость или сила?
15. Фитнес и зима созданы друг для друга.
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
21. Делюсь актуальными фото.
22. Какое же утро без разминки?
23. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
27. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
28. Вместе с мамой - быстрее ветра!
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
32. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
33. Энергетический прогноз архангелов.
34. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
37. Эпизод 728. Новый тренд.
38. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
39. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
40. Эпизод 711. Огненная волна.
41. Сидите в декрете?
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
47. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
50. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.