Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полезная альтернатива

Сахарный диабет – опасное заболевание, которое может вызвать серьезные осложнения. Поддержать в норме концентрацию глюкозы в крови, предотвратить нежелательные последствия и укрепить здоровье позволит диета.

Принципы правильного питания

Чтобы затормозить всасывание углеводов и избежать скачков сахара, диабетикам нужно соблюдать следующие правила:

Последние обновления на сайте:

1. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
2. Нам с вами по пути?
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
5. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
6. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
7. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
8. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
9. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
15. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
25. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
26. Эпизод 920. Теплое приветствие.
27. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
28. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
29. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
30. Кому нельзя тренироваться?
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Здоровый образ жизни!
35. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
38. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
41. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
42. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
43. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
44. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
45. Привычка из будущего.
46. Я в шоке!
47. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Мой первый любимый и такой важный проект.