Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предосторожности при общении

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. На фото мне лет 19-20.
2. Учимся танцевать шаффл.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
12. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
17. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
18. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Строищейся новый квартал.
24. Мой первый любимый и такой важный проект.
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Эпизод 365. Новые меры против розни.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Эпизод 339. Остров для двоих.
40. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
41. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Открытое занятие для особенных гостей.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.