Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предосторожности при общении

О профилактике COVID-19 в летний период

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Став "Фитнес Инструктор".
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Продолжение истории про вокал.
11. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
20. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
21. От подушки болит голова и шея.
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
40. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
41. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
44. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
45. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
46. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
47. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.