Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предстоящие концерты

Кто такие Любэ?

Группа "Любэ" - это легендарный коллектив, который уже более трёх десятилетий звучит на российской музыкальной сцене. Основанная в 1989 году Николаем Расторгуевым, группа сразу же завоевала сердца миллионов слушателей своими мощными голосами, глубокими текстами и уникальным стилем, сочетающим в себе элементы рок-музыки, фолка и русского шансона.

Предстоящие концерты в Орске

На этот раз группа "Любэ" приедет в Орск, чтобы представить свои лучшие хиты и новые композиции. Концерты обещают быть незабываемыми, поэтому не упустите шанс увидеть легендарных музыкантов вживую!

О группе "Слава"

Группа "Слава" - это один из самых популярных музыкальных коллективов России. Основанный в начале 2000-х годов, проект быстро завоевал сердца миллионов слушателей своими энергичными выступлениями, запоминающимися мелодиями и текстами, которые находят отклик у каждого. Лидер группы, Алексей Смирнов, стал настоящим символом русской поп-музыки, а хиты вроде "Тополиный пух", "Эти глаза напротив" и "Ты слишком далеко" стали классикой современного шансона.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
3. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
5. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
6. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
7. Эпизод 754. Спасение из огня.
8. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
13. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
16. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
17. Эпизод 571. Потеря вратаря.
18. Эпизод 561. Неделя тараканов.
19. Что такое белок и зачем он организму нужен?
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Эпизод 499. Модный аксессуар.
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Никогда не поздно начать с чистого листа.
24. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
25. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
26. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
27. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Физическая подготовка для танцоров.
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Утро - 9. 30.
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
48. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
49. Суп - пюре из брокколи.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха