Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Реалистичные цели

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
3. Вес на месте стоит?
4. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
5. 28 марта - мой день!
6. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
7. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
8. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
9. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
10. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
11. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
12. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
15. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
16. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
17. Марина юртайкина, спортсменка.
18. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
19. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
20. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
21. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
22. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
23. Про описание картинок.
24. Анкета 13456. Женская_анкета.
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. Дополнительный набор в группы:
27. Начала заниматься спортом ещё в 15.
28. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
29. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
30. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
31. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
32. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
33. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
34. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
35. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
36. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
37. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
38. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
39. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
40. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
41. Я никогда об этом не говорю.
42. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
43. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
44. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
45. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
46. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
47. Мы повышаем уровень физической активности.
48. Картофель: фактор ли он в набор веса
49. О фитнес клубе "Жизнь".
50. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.