Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
2. 4 января в 12.
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
6. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
9. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Эпизод 908. Метро - экстрим.
13. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
14. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
15. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 858. Космический полет.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Продолжение истории про вокал.
21. Правда, о которой не говорят в спортзале.
22. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Лучшая терапия в мире?
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
29. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. Эпизод 497. Пропавший пловец.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Групповые тренировки на понедельник: