Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
3. Старт 2 февраля!
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
7. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
8. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. Эпизод 936. Конный конфликт.
11. Как сейчас помню свои мысли в 25:
12. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
16. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
17. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Банджи - это безопасно.
22. Здоровый образ жизни!
23. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
24. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
25. Сон на животе может навредить телу.
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
29. Эпизод 750. У храма.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Движения Лопатки: почему это важно?
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
40. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Как важны витамины при похудении?
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Физическая подготовка для танцоров.
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.