Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
2. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
3. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
4. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
5. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
6. Эпизод 596. Поющие снайперы.
7. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
8. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
9. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
10. Не надо бояться!
11. Эпизод 500. Технологии и слабость.
12. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
13. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
14. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
15. Информация по взвешиваниям!
16. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
17. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
18. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
19. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
20. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
21. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
22. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
23. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
24. Чиа - пудинг с ягодами.
25. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
26. Маршрут моего путешествия по европе.
27. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
28. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
29. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
30. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
31. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
32. Эпизод 179. День рождения Марии.
33. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
34. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
35. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
36. Почему стоит перестать есть после 19:00
37. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
38. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
39. Особенности тренировок на эластичном тросе.
40. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
41. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
42. 24 мая провела семинар PROягодицы.
43. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
44. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
45. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
46. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
47. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
48. Питание. Питание. Питание.
49. Арбуз для похудения: правда или миф
50. Арбуз вечером при диете: можно или нет