Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
6. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Танцевать - это не про умение.
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Тихий шарм Петрозаводска.
13. Как я мозг тренирую.
14. Эпизод 581. Садовые успехи.
15. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
16. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
19. День физкультурника, старый - новый праздник.
20. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
21. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
22. Эпизод 404. Наследие музыки.
23. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
26. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
27. - ты, наверное, в зал ходишь?
28. Эпизод 369. Решение суда.
29. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
30. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Марса ищет дом!
35. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
36. Функциональная тренировка ног.
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Столяр - золотые руки.
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Мы хотим вам признаться ….
49. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
50. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!