Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
2. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
3. Не надо бояться!
4. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
5. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
6. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
7. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
8. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
9. Ленивые голубцы с булгуром.
10. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
11. Дорогие мои спортсменки!
12. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
13. Эпизод 424. Разборка во дворе.
14. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
15. Мой подход к снижению веса.
16. Эпизод 397. Потеря жизни.
17. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
18. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
19. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
20. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
21. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
22. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
23. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
24. Чиа - пудинг с ягодами.
25. Открытое занятие для особенных гостей.
26. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
27. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
30. Летние сборы для любителей фитнеса!
31. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
32. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
33. Выехал с коллегами в рейд по городу.
34. Эпизод 179. День рождения Марии.
35. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
36. Упражнения от которых выпадает матка.
37. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
38. Неделя английского языка.
39. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
40. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
41. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
42. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
43. Какие исторические места можно найти в Челябинске
44. Молочная кислота - враг спортсменов?
45. - хотите красивое и здоровое тело?
46. Какие секретные места хранят историю Челябинска
47. Вчера был международный день бездельника?
48. Возвращение к себе.
49. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
50. Добро пожаловать в полезное сообщество о.