Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. Не знаете, с какого направления начать?
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
13. Понедельник 12 января:
14. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
15. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
16. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
17. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
18. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
21. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
24. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
25. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
39. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Мы убираем отёки!
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.