Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. "Как достичь прогресса в вин чун?
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. Пора праздники планировать!
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Маленькие шаги, большие перемены.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Масштабная зож - конференция в Кирове.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Эпизод 754. Спасение из огня.
28. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Эпизод 595. Встреча с хищником.
39. Почему называют химозником;.
40. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
41. Почему вы не худеете?
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.