Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Эпизод 975. Домашний тигр.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Как сейчас помню свои мысли в 25:
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Жизнь - это движение.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
29. В ноябре как вам живётся?
30. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
31. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
32. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
33. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
34. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
35. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
36. За 10 лет я была в разных композициях тела.
37. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Эпизод 626. Гусиный бег.
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
44. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
45. Какой спорт выбрать?
46. "Что такое Pump?
47. Лето с градом чудес.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!