Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт с медом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. Не для кого не секрет, что в фитнес - студии "Olimp" самое большое количество направлений в городе!
3. Люди и их части.
4. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
5. Групповые программы для снижения веса: как они работают и почему они эффективны
6. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
7. Мы корректируем карту спортом.
8. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
9. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
10. Условия очень просты:
11. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
12. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
13. Движение - жизнь! А правильное движение - залог здоровья и отличного самочувствия!
14. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
15. Тренировка без прыжков для похудения дома. Табата-тренировки: как выполнять?
16. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
17. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
18. Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм
19. Очередной международный форум Mallpic показал, что:
20. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
21. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
22. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
23. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
24. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
25. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
26. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
27. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
28. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
29. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
30. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
31. Фадеев потребовал извинений от диетолога: почему это важно
32. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
33. Дети и коронавирус: мифы и реальность
34. Растяжка для начинающих: основные упражнения для дома
35. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
36. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
37. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
38. Детский джампинг включает в себя:
39. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
40. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
41. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
42. Забудьте о скучных упражнениях!
43. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
44. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
45. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
46. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
47. Ииии. Совсем не важно где ты занимаешься!
48. Кащей и прекрасная принцесса.
49. Функциональные тренировки. Функциональные тренировки - занятия, направленные на развитие здоровой подвижности и укрепление организма.
50. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!