Российские специалисты
Последние обновления на сайте:
1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. Нам с вами по пути?
7. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. Последний день января.
11. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
18. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
19. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
20. Эпизод 941. Пушистый пожар.
21. Как сейчас помню свои мысли в 25:
22. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
26. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
27. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
33. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
34. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
35. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Эпизод 711. Огненная волна.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
43. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
44. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.