Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар на обмен

Независимая статистика говорит о том, что большинство людей в нашем обществе получает в сутки почти 20 чайных ложек сахара, что создает колоссальную нагрузку на печень – орган, отвечающий за утилизацию сахара в организме. Нагрузка эта такова, что печень просто не в силах с ней справиться. Перегрузка же печени неминуемо ведет к развитию метаболитического синдрома и резистентности к инсулину.

В каком-то плане влияние сахара на организм очень похоже на влияние алкоголя. А потому сегодня у детей наблюдаются болезни, которые обычно ассоциируются с алкоголизмом. Например, жировой гепатоз печени, только носящий неалкогольный характер, а также диабет 2-го типа.

Сахарный диабет 2 типа. Питание при диабете является важнейшим лечебным фактором., что больному диабетом в первую очередь нужно соблюдать три основных принципа:

Снижение объема пищи.Дробное (5-6 раз в день) питание.Баланс белков, жиров и углеводов в сторону снижения жиров и исключения сахара.

Эти рекомендации странствуют по Интернету, но нам важно понять их. Итак, при избытке пищи каждая молекула глюкозы, не усвоенная клетками, будет циркулировать в крови и раздражать поджелудочную железу и в итоге все равно трансформируется в жир. Выхода два: либо снижать объем пищи, либо регулярная физическая нагрузка

Выбирайте!

Выхода два: либо снижать объем пищи, либо регулярная физическая нагрузка. Выбирайте!

Как сахар влияет на кожу и волосы.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. "2026-й - это новый 2016-й".
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Старт 2 февраля!
10. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
14. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Натуральные энергетические коктейли.
17. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
18. Какое же утро без разминки?
19. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
20. Жизнь - это движение.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Под знаком стрельца.
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
26. Кому нельзя тренироваться?
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
29. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Эпизод 754. Спасение из огня.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
41. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
42. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
45. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. "Аэробика ДЛЯ Мозга".