Самарский специалист
Последние обновления на сайте:
1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.2. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
3. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
10. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
11. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Эпизод 716. Романтический спуск.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
16. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Час тренировки прошёл.
27. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Эпизод 523. Ночной гул.
30. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. База силы и здоровья - подтягивания.
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Первый шаг сделать.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. С понедельника 21. 07.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Зачем нужна растяжка?
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию: