Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Самодельный сифон

Главная проблема всех лимонадов, которые подают как в мишленовских ресторанах, так и продают в ларьках у подъезда – состав. В нем обязательно попадется то ли сахар, то ли ароматизаторы, то ли усилители вкуса. Дети и взрослые, которые привыкли поглощать сладкие напитки литрами, обязательно ощутят или уже ощутили на себе их губительную силу. Метаболизм становится медленнее, вкусовые рецепторы отказываются воспринимать любые пищевые продукты без огромной доли сахара, кожа покрывается высыпаниями и всеми силами пытается показать как страдает. Мы упорно не замечаем проблемы, забываем о гликемическом индексе, недалеком диабете и, конечно же, ожирении, наливая очередной стакан пенящейся жидкости. Такой вредной, но такой любимой.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. Лучшая терапия в мире?
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Ваш секрет стройности - не на кухне.
8. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
9. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
10. Вдох - выдох, улыбка ….
11. Эпизод 595. Встреча с хищником.
12. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
13. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
14. Какой спорт выбрать?
15. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
16. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
17. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
18. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
19. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
20. Мы убираем отёки!
21. Дорогие мои спортсменки!
22. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
23. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
24. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
25. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
26. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
27. Стройность - это не цифра на весах.
28. Что дают занятия фитнесом?
29. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
30. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
31. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Эпизод 232. Балерина на форуме.
40. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
41. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
42. Как похудеть без вреда для себя?
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Зачем нужна растяжка?
45. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
46. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?