Схема для составления | Фитнес для похудения

11.03.2024 в 09:33

Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни

Придя домой, она без сожаления выкинула в мусорную корзину чипсы, майонез, шоколадки и вафли, а утром начала свой путь к идеальному телу.

«Раньше я худела без стремления дойти до конца, поэтому срывалась. В этот раз было одно желание – быть худой, – говорит Маша. – Я полностью исключила сладкое, мучное, жареное, жирное, соленое, а также молочные продукты. Мне потребовался месяц, чтобы привыкнуть к такому питанию».

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Под знаком стрельца.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Эпизод 846. Шумная погоня.
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
9. DO What Makes YOU Happy.
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
12. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
13. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
14. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
15. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
20. Мой первый любимый и такой важный проект.
21. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
25. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Эпизод 400. Опасный улов.
34. Информация по взвешиваниям!
35. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
44. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
45. Один из последних дней.
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих