Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильная слабость

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Почему никто не отреагировал?
3. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. Форма, выносливость или сила?
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Ваш секрет стройности - не на кухне.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
31. Спорт и лишний вес.
32. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
38. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Как важны витамины при похудении?
45. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
46. Эпизод 436. Злой кабачок.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Эпизод 400. Опасный улов.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.