Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильная слабость

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью диеты?
2. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
3. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
4. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
5. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
6. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
7. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
8. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
9. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
10. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
11. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
12. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
13. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
14. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
15. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
16. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
17. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
18. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
19. Понедельник 12 января:
20. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
24. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
25. Натуральные энергетические коктейли.
26. Делюсь актуальными фото.
27. Что скрывает айсберг моей профессии?
28. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
29. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
30. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
31. Эпизод 884. Женский удар.
32. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
33. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
34. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
35. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
36. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
37. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
38. В ноябре как вам живётся?
39. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
40. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
41. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
42. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
43. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
44. Эпизод 679. Трагический конфликт.
45. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
46. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
47. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
48. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
49. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
50. Как я мозг тренирую.