Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильная слабость

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Жареная гречка с зеленым кремом.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
8. Восток или Запад?
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. Халатность медиков убила студента.
11. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
12. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
15. После 35 в жизни женщины многое меняется.
16. "Как достичь прогресса в вин чун?
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. Что скрывает айсберг моей профессии?
23. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Комплекс для разминки или зарядки.
29. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. Пойти в бассейн - можно.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Вдох - выдох, улыбка ….
38. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
43. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
48. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
49. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
50. Как важны витамины при похудении?