Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слабительные чаевы

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
2. Форма, выносливость или сила?
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
11. Не тратьте время попусту ….
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Твое тело - твой проект!
19. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Полнолуние 7. 10.
31. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
32. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
33. Как я мозг тренирую.
34. Эпизод 598. Баранья беда.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
37. Час тренировки прошёл.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Мы убираем отёки!
47. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!