Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слабительные чаевы

Рассказываю.
Я занимаюсь второй месяц по ней.
Первый день Стройной фигуры кое-как осилила, запыхалась, местами просто ноги поднимала вместо прыжков, ходила на месте, отжимания вообще проохала. Второй день тоже как-то прошел. А вот третий…Еле шевелилась, но упражнения делала. На четвертый дотянула до поздней ночи, но все-таки занималась, со стенаниями и еле-ного-подниманиями.
Самыми трудными были пятый и шестой день. Ужасно тяжело себя заставила себя хотя бы приступить, как делала упражнения - не знаю, кажется вообще вяло поднимала руки и ноги.
Восьмой день не помню. А вот девятый запомнила по удивительно легкому исполнению всех упражнений и небывалому подъему, т.к. ожидала, что опять будет очень трудно.

Последние обновления на сайте:

1. "Полечка, божественно выглядишь.
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Интересные цитаты из библии.
6. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
9. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
10. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. 4 января в 12.
14. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Здоровый образ жизни!
24. Про функциональный бодибилдинг слышал?
25. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
26. Фитнес для мам.
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. С днём тренера.
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
36. Что важно учитывать?
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
44. Час тренировки прошёл.
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Как важны витамины при похудении?
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.