Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сложные профессии

Самое сложное в работе это. Самая сложная работа - это работа над собой

Очень четко помню своё состояние на первых тренировках после беременности?
Состояние адской лени, максимальное не желание идти на тренировку?
А по приходу в зал, пропускала половину повторений на упражнение, пока тренер отвлекалась? Да простит меня Galina_Verevka_?
Самое сложное в работе это. Самая сложная работа - это работа над собойВот что хочется сказать тем, кто только начал познавать мир спорта и фитнеса: "не сдавайся! Внимание! Только в том случае, если сдашься, то придётся когда-то начинать сначала и будут сожаления об упущенном времени?

Последние обновления на сайте:

1. Не тратьте время попусту ….
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
5. Эпизод 874. Спортивный лидер.
6. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
13. Комплекс для разминки или зарядки.
14. Фитнес для мам.
15. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. С днём тренера.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
20. Танцевать - это не про умение.
21. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
22. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Почему вы не худеете?
32. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
33. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
39. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Марса ищет дом!
42. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
48. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Как похудеть без вреда для себя?