Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 876. Люковое мстя.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. Эпизод 711. Огненная волна.
10. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
15. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
16. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
17. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
23. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. Эпизод 506. Потеря питомца.
26. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
29. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
30. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
31. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. 3 составляющие женского здоровья.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
39. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Эпизод 306. Безумный контент.
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.