Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
9. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
25. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
26. Нет результата в фитнесе?
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Самое важное - напоминание.
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
31. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
32. Почему вы не худеете?
33. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Эпизод 500. Технологии и слабость.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Лето с градом чудес.
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Как фитнес на самооценку влияет.
41. Я живу в Германии.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
44. Эпизод 397. Потеря жизни.
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. 21 день без тренировок!
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!