Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
4. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
5. Мы учим. Играем.
6. Натуральные энергетические коктейли.
7. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
12. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
20. Набираю группу фитнес аэробики.
21. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
22. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
26. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
27. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
36. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. Мой подход к снижению веса.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Эпизод 390. Обрушение дома.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.