Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
2. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. Лучшая терапия в мире?
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Эпизод 645. Семейная драма.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Почему называют химозником;.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Выставка Москва 2030.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
43. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
50. Пост - знакомство. Всем привет!