Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. В ноябре как вам живётся?
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Ваш секрет стройности - не на кухне.
5. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
6. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
7. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
8. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
9. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
10. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
11. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
12. Почему вы не худеете?
13. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
14. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
15. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
16. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
17. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. Мое направление как фитнес - тренера.
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. Как фитнес на самооценку влияет.
22. Эпизод 423. Ночной инцидент.
23. В том случае, если болит в паховой области.
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
26. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
27. Эпизод 390. Обрушение дома.
28. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. Групповые тренировки на понедельник:
31. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
32. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
36. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
41. Через 10 дней закрою продажи на проект.
42. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
43. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
44. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
45. Как разнообразить занятия стретчингом.
46. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
47. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
48. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе