Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
3. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
4. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
5. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
6. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
7. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
8. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
9. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
10. Как часто мы спасибо говорим?
11. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
12. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
13. "А чё за ху *ня?
14. Халатность медиков убила студента.
15. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
16. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
17. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
18. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
19. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
20. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
21. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
22. Хорошо, все будет хорошо.
23. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
24. Какое же утро без разминки?
25. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
28. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
29. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
30. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
31. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
32. Эпизод 884. Женский удар.
33. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
34. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
35. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
36. Твой двор - твой тренажёр.
37. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
38. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
39. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
40. Эпизод 730. Ночная проверка.
41. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
42. Танцевать - это не про умение.
43. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
44. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
45. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
46. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.