Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Комплекс для самых ленивых стартов.
3. Эпизод 500. Технологии и слабость.
4. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
5. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
6. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
7. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
8. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
11. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
12. Эпизод 365. Новые меры против розни.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
15. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
16. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
17. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
18. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
19. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
20. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
21. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
22. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
23. Какие интересные факты о метро Москвы известны
24. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
25. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
26. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
27. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
28. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
29. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
30. "Лето в Москве" в движении.
31. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
32. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
33. Эпизод 151. Новоселье звезды.
34. Yoga: Тело. Энергия.
35. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
36. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
37. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
38. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
39. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
40. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
41. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
42. Недельный фитнес - челлендж!
43. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Муж не хочет крестить детей.
46. Рубрика "кому за 40".
47. Всех с праздником!
48. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
49. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
50. Именно с этого наверно всё и началось!