Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по преодолению

Что делать если не хочешь идти на тренировку. Что делать, если на тренировку сильно не хочется.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен

Последние обновления на сайте:

1. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
4. Твое тело - твой проект!
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
7. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
13. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
14. Трудовые_будни_апи.
15. Час тренировки прошёл.
16. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
17. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
18. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
19. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
20. Эпизод 497. Пропавший пловец.
21. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
22. Кто за названием "Сирены скрывается"?
23. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
27. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
30. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. Какие интересные факты о метро Москвы известны
33. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
34. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
35. Маршрут моего путешествия по европе.
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
40. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
43. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
46. Мы хотим вам признаться ….
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.