Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
7. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
8. Твое тело - твой проект!
9. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
13. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. Описание тренировок. Женское здоровье.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Немного дельных советов:
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
24. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
27. Эпизод 481. Новый статус.
28. "Что такое Pump?
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. Омлет с чечевицей и брокколи.
32. Эпизод 356. Новый ван дамм.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. Утро - 9. 30.
37. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. amk_путь_к_собаке.
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали