Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
4. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
8. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
9. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
10. Последний день января.
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
15. После 35 в жизни женщины многое меняется.
16. "МЫ за ЗОЖ".
17. 4 января в 12.
18. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
19. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
20. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. Делюсь актуальными фото.
23. Эпизод 941. Пушистый пожар.
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
30. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
31. Эпизод 857. Огненный ужас.
32. Продолжение истории про вокал.
33. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
34. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Пойти в бассейн - можно.
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Не фитнес. Акт любви.
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.