Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
3. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
4. Банджи - это безопасно.
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Сон на животе может навредить телу.
12. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Эпизод 728. Новый тренд.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Эпизод 719. Опасный водитель.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Немного дельных советов:
24. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. Три снимка - три разных жизни в одной.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
35. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
36. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
37. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
40. Физическая подготовка для танцоров.
41. Первый шаг сделать.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
44. Марса ищет дом!
45. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
46. Даже когда тебе 43.
47. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
48. Где можно найти лучшие рестораны города
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. amk_путь_к_собаке.