Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
6. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
7. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
8. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
9. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
10. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
13. "А чё за ху *ня?
14. Халатность медиков убила студента.
15. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
16. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
19. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
20. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
21. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
22. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
23. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
24. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
25. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
26. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Здоровый образ жизни!
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
34. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
37. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
38. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
39. Сидите в декрете?
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Эпизод 689. Обрушение школы.
42. Спорт и лишний вес.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Трудовые_будни_апи.
50. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!