Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
2. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
5. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
6. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
7. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
8. Уважаемые работники авиационной отрасли!
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Лето с градом чудес.
11. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
12. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
13. Как фитнес на самооценку влияет.
14. Дорогие мои спортсменки!
15. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
16. На фото два моих фитнес помощника.
17. Эпизод 404. Наследие музыки.
18. Эпизод 343. Искра или вина.
19. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
20. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
21. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
22. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
23. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
24. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
25. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
26. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
27. Эпизод 228. Семейный дебют.
28. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
29. Тест по географии или тренировка?
30. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
31. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
32. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
33. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
34. Глаза боятся - руки делают!
35. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
36. Где можно посмотреть классическую музыку
37. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
38. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
39. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
40. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
41. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
42. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
43. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
44. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
45. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
46. Вы от однообразных тренировок устали?
47. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
48. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.