Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по технике

Самостоятельно освоить основы восточной пластики почти невозможно. Это под силу только профессиональным танцорам. Многие движения настолько сложны, что поддаются новичкам лишь после нескольких месяцев упорных тренировок.

Очень важный момент в обучении восточным премудростям – комфортная непринужденная обстановка, как в танцевальной студии La Salute, где можно расслабиться и полностью отдаться зажигательным восточным ритмам. Опытный тренер объясняет нюансы исполнения сложных элементов, показывает примеры.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 177. Незваный гость.
2. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
3. И начинается 90 дней лета.
4. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
5. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
6. "Встречаю Лето" ч. 1.
7. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
8. Наш неидеальный фитнес.
9. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
10. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
11. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
12. Арбуз вечером при диете: можно или нет
13. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
14. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
15. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
16. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
17. На видео: Regan Grimes.
18. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
21. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
22. Что такое степ и с чем его "Едят"?
23. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
24. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
25. Полезные привычки для хорошего секса.
26. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
27. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
28. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
29. Групповая тренировка с бодибарами!
30. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
31. Как я свои планы провалила.
32. Всем привет. Давайте знакомиться.
33. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
34. Про китайский фитнес.
35. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
36. Среда - тренировка по расписанию.
37. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
38. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
39. 1, 5 месяца без зала.
40. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
41. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
42. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
43. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
44. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
45. Headlines:
46. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
47. Headlines:
48. Приседания на подставке Bosu:
49. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
50. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?