Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы по защите

Некоторые предлагаемые способы не только неэффективны, но и опасны для здоровья

вчера в 09:45, просмотров: 285267

Врач московской городской больницы № 64 имени Виноградова Мария Блинова рассказала, какие из часто звучащих советов по защите от COVID-19 на самом деле бесполезны.

Последние обновления на сайте:

1. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
2. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
8. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
9. Обращение к муниципалитету города.
10. Фитнес для души и тела!
11. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
12. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Спорт - норма жизни!
16. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
17. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
23. Делюсь актуальными фото.
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. Мадоу ЦРР д/с 14.
29. Правда, о которой не говорят в спортзале.
30. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
31. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
32. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
33. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
34. DO What Makes YOU Happy.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Эпизод 598. Баранья беда.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
50. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!