Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
2. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
3. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
4. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
5. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
6. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
7. Танцы, здоровье, красота.
8. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
9. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
10. Перевод интервью. Que.
11. Девчули - красотули, срочный сбор!
12. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
13. Случай на горном склоне.
14. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
15. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
16. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
17. Гуд монинг, ребят!
18. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
19. "Я тебя найду и накажу!
20. Что поможет ребенку расти здоровым?
21. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
22. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
23. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
24. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
25. Персональный тренер Елена Калинина.
26. Уважаемые жители района!
27. Халатность медиков убила студента.
28. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
29. 2016 год. Год, который изменил всё.
30. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
31. Фитнес и зима созданы друг для друга.
32. Старт 2 февраля!
33. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
34. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
35. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
36. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
37. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
38. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
39. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
40. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
41. Как сейчас помню свои мысли в 25:
42. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
43. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
44. В последние пару дней много чего новенького было.
45. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
46. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
47. Став "Фитнес Инструктор".
48. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
49. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
50. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.