Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
2. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
3. Эпизод 523. Ночной гул.
4. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
5. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
6. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
7. Кто за названием "Сирены скрывается"?
8. Эпизод 447. Семейная идиллия.
9. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
10. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
11. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
12. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
13. Стройность - это не цифра на весах.
14. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
15. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
16. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
17. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
18. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
19. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
20. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
21. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
22. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
23. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
24. Ты прекрасна уже.
25. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
26. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
27. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Выехал с коллегами в рейд по городу.
30. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
31. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
32. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
33. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
34. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
35. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
36. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
37. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
38. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
39. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
40. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
41. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
42. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
43. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
44. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
45. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Муж не хочет крестить детей.
48. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
49. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
50. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?