Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы наращивания мышц дома
2. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
3. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
4. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
5. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
6. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
7. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
8. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
9. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
10. Эпизод 179. День рождения Марии.
11. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
12. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
13. Где можно посмотреть классическую музыку
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
16. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
17. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
18. Yoga: Тело. Энергия.
19. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Наш неидеальный фитнес.
22. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
23. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
24. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
25. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
26. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
27. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
28. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
29. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
30. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
31. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
32. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
33. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
34. Всех с праздником!
35. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
36. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
37. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
38. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
39. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
40. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
41. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
42. Как обрести гармонию тела и духа?
43. Как определить содержание углеводов в продуктах
44. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
45. "Я здорова, мне не нужны бады.
46. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
47. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
48. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
49. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
50. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества