Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
2. Болезнь ногтей при недостатке кальция и минералов. Причины слоящихся ногтей
3. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
4. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
5. "А мне можно заниматься, если у меня.
6. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
7. Первые испытания вакцины от коронавируса в США: что это значит для будущего
8. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
9. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
10. Растяжка ягодиц для начинающих: топ-10 упражнений для укрепления мышц
11. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
12. Экспертное мнение: какие методы действительно помогают похудеть? 5 советов от профессионала
13. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
14. Эксперты назвали препараты, которые проходят испытания в России для борьбы с коронавирусом
15. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
16. Расписание с 11 по 17 ноября:
17. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
18. Продолжаются занятия по плаванию в Казани в бассейне каи Олимп и в набережных челнах в бассейне фитнес - центра "Сильная Арена".
19. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
20. Почему стоит заменить лифт на лестницу: польза ходьбы для физической формы
21. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
22. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
23. Все, что вам нужно знать: 20 фактов о коронавирусе
24. Жим опасен сидя из за головы?
25. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
26. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
27. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
28. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
29. Проверить эффективность диет: работают ли они или бесполезны
30. Максим Фадеев: от 120 до 60 кг - рецепт успеха
31. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
32. "Спорт - это модно!
33. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
34. Тридцатое октября - день тренера.
35. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
36. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
37. Подросток чудом пережил ад, который устроила ему его собственная мать.
38. Помню, как мой тренер сказал фразу:
39. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
40. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
41. Сейчас будет много букв.
42. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
43. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
44. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
45. Спасательный круг твоему осеннему настроению бросаю!
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Наша студия - это удивительная история роста и преданности.
48. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
49. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!
50. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….