Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
2. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. Жизнь - это движение.
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
8. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
9. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
10. Йога - это не просто фитнес.
11. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
12. Банджи - это безопасно.
13. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Эпизод 707. Угроза в доме.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Эпизод 661. Священнические выводы.
25. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Что такое белок и зачем он организму нужен?
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. Физическая подготовка для танцоров.
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. Эпизод 390. Обрушение дома.
44. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
47. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
48. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
49. Лето. Странное время года.
50. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы