Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современный человек

Потеря веса является одной из основных причин, почему многие люди прибегают к голоданию. Новый метаанализ, опубликованный в журнале « Nutrients » в 2020 году, заключил, что голодание, ограниченное по времени «является эффективным терапевтическим способом контроля веса и улучшения обмена веществ при наличии лишнего веса и ожирения».

После изучения 19 исследований, касающихся этого метода, ученые пришли к выводу, что он помогает уменьшить массу тела и количество жира, предотвращая его дальнейший набор.

Сухое голодание 72 часа. Особенности и результаты трехдневного голодания: сухое и на воде

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Эпизод 737. Путешествие за котом.
3. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
4. Эпизод 728. Новый тренд.
5. Описание тренировок. Женское здоровье.
6. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. Привычка из будущего.
9. Эпизод 645. Семейная драма.
10. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
11. Эпизод 598. Баранья беда.
12. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
13. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
14. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
15. Что такое белок и зачем он организму нужен?
16. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
17. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
18. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
19. Эпизод 453. Морское приключение.
20. База силы и здоровья - подтягивания.
21. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
22. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
23. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
24. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
25. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
26. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
27. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
28. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
29. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
30. Всем привет. Женат, есть дети.
31. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
32. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
33. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Всё, что нужно для жизни уже есть!
38. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
39. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
40. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
41. Моя система по сушке в межсезонье.
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
44. Суп - пюре из брокколи.
45. Фитнес - упражнения для всадника.
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. Глаза боятся - руки делают!
48. Эпизод 146. Тайна одиночества.
49. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
50. Упражнения от которых выпадает матка.