Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специальные методики

Жизнь коротка, и ее нужно прожить ярко. Хочется так много увидеть, узнать и попробовать! Если вы чувствуете, что ваша жизнь стала скучной и вам не хватает идей, чтобы ее разнообразить, воспользуйтесь этим списком.

1. Подержать в ладонях живую бабочку.

2. Погулять по городу с любимой музыкой в наушниках.

3. Прыгнуть с парашютом.

4. Взять автограф у звезды.

5. Спасти от гибели бездомное животное.

6. Помириться с врагом.

7. Получить хорошее образование.

8. Полетать на самолете.

9. Съездить в незнакомый город в полном одиночестве.

10. Неделю не пользоваться мобильным телефоном .

11. Покататься на всех аттракционах в парке развлечений.

12. Посадить домашнее растение.

13. Нырнуть с аквалангом.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Почему силовых тренировок недостаточно?
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
17. Банджи - это безопасно.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
20. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
26. Эпизод 773. Они ответят за это.
27. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Кто нужен мне?
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. В последнюю субботу сентября 27.
37. Эндорфин - гормон счастья.
38. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Движения Лопатки: почему это важно?
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. База силы и здоровья - подтягивания.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?