Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивная одежда

В фитнесе настали захватывающие времена. Кажется, что вся фитнес - индустрия адаптируется к изменениям и новому способу мышления, в то время как идеи и методики тренировок, ранее бывшие в тренде, уходят в прошлое, пройдя этап своего расцвета. Взрывной интерес к бегу трусцой в 1970-х дал толчок повальному увлечению людей бегом на разные дистанции, вплоть до марафона

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
6. Дорогие наши женщины!
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
24. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
33. Привычка из будущего.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Немного дельных советов:
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
39. Эпизод 598. Баранья беда.
40. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
47. В здоровом теле - здоровый дух!
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.