Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Срочные меры

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
15. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
16. Строищейся новый квартал.
17. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
18. Эпизод 523. Ночной гул.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Как справляться с болью в мышцах?
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
26. Выставка Москва 2030.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. - ты, наверное, в зал ходишь?
34. 21 день без тренировок!
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Через 10 дней закрою продажи на проект.
45. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
46. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
49. Одна история была.
50. Как разнообразить занятия стретчингом.