Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Срочные меры

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия для похудения: как достичь успеха вместе с друзьями
2. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
3. Как за месяц скинуть 20 кг. Как быстро можно похудеть?
4. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
5. Босу - программа, направленная на развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата.
6. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
7. Думал, что спокойно всё сдам на серебро, а оказывается даже и на золото кое что смог:
8. Движение - жизнь! А правильное движение - залог здоровья и отличного самочувствия!
9. Набор на занятия "Долголетие открыт".
10. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
11. Sorry I'm not Perfect (извини, я не совершенна.
12. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
13. Вред сладких газированных напитков: что дети и их родители должны знать
14. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
15. Продолжаются занятия по плаванию в Казани в бассейне каи Олимп и в набережных челнах в бассейне фитнес - центра "Сильная Арена".
16. Лучшее время для тренировки.
17. Девушка с тяжелейшим отравлением попала в больницу, однако врачи не смогли ее спасти из-за позднего обращения.
18. Как питься здорово: профилактика коронавируса
19. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
20. 7 "Золотых" правил фитнеса для полных, которые необходимо соблюдать.
21. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
22. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
23. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
24. Силовой фитнес: ключ к эффективному похудению
25. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
26. Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата
27. Элизабет олсен: "Я в Душе Русская".
28. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
29. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
30. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
31. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
32. "Золотая Осень" на Кавказе - прекрасное завершение водного сезона.
33. Мы не можем не поделиться этим бомбичечким видео!
34. В свободное время я люблю заниматься спортом.
35. В том случае, если тренироваться - то только.
36. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
37. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
38. Анна хилькевич, известная по роли маши беловой в сериале "Универ", призналась, что хочет поскорее привести себя в форму после родов.
39. Что наша жизнь - игра!
40. Любовь к спорту - это у нас семейное.
41. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
42. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
43. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
44. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
45. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
46. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
47. Психопат могилу маслякова разгромил.
48. Когда лучше заниматься фитнесом: утром, днем или вечером?
49. Задача физического воспитания дошкольников - сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями.
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.