Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Срочные меры

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Ну и что бы вы думали!
5. Нет тренера = нет прогресса.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
8. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
9. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Это был вызов себе!
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Маленькие шаги, большие перемены.
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. Что скрывает айсберг моей профессии?
26. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
31. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
34. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
35. Эпизод 846. Шумная погоня.
36. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
37. Твое тело - твой проект!
38. DO What Makes YOU Happy.
39. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
40. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
41. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
42. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: