Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры по профилактике

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
2. За сколько времени можно похудеть на 20-30 кг. За 2-3 месяца
3. Безлактозные напитки: опасность для здоровья или миф
4. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
5. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
6. Вчера провел прием граждан в общественной приемной первомайского местного отделения партии "Единая Россия".
7. Полное руководство для начинающих йогов: как приступить к практике
8. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
9. Топ-12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку для Идеальной Фигуры
10. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
11. Новые данные о длительности инкубационного периода коронавируса у человека в 2020 году
12. Эффективная защита: пять правил против коронавируса и ОРВИ
13. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
14. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
15. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
16. Арбуз на диете Дюкана: разрешено или запрещено
17. Как сжечь жир без нагрузок.
18. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
19. Исследование: Вакцинация против COVID-19 привела к неожиданным последствиям смертности
20. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
21. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
22. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
23. Узнайте, как танцевать восточные танцы дома: простые шаги и упражнения
24. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
25. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
26. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
27. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
28. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
29. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
30. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
31. Фитнесс для детей.
32. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
33. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
34. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
35. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
36. Кроссфит - одно из самых развитых и популярных направлений в фитнесе.
37. За здоровьем - в спортзал!
38. Тренировки Дарьи Бец - это когда у вас горит всё тело.
39. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
40. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
41. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
42. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
43. Этот пост я три года назад писала.
44. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
45. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.
46. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.
47. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!
48. Каждый вторник и четверг с 16. 00.
49. Танцы на стульях.
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.