Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры по профилактике

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
2. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
3. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
4. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
5. Доброго времени суток!
6. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
7. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
8. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
9. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
10. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
11. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
12. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
13. А вы знаете?
14. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
15. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
16. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
17. Утро понедельника. Я не на тренировке.
18. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
19. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
20. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
21. Вы дышите, чтобы выжить.
22. Эти ребята никогда не подведут!
23. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
24. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
25. "Законы Настоящего Кота".
26. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
27. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
28. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
29. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
30. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
31. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
32. Не существует универсального рецепта активности.
33. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
34. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
35. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
36. Фитнес + стретчинг дети.
37. Нутрициолог - это не про кубики.
38. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
39. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
40. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
41. Тибетская гормональная гимнастика.
42. Знаете, о чем часто молчат после родов?
43. Последний день января.
44. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
45. Халатность медиков убила студента.
46. Почему боль в сухожилии не уходит?
47. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
48. - я намерена подать жалобу!
49. Старт 2 февраля!
50. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.