Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры по профилактике

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Дорогие наши женщины!
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Мы учим. Играем.
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Здоровый образ жизни!
20. Твое тело - твой проект!
21. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. Эпизод 769. Забота под вопросом.
24. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
30. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
31. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
34. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
38. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Эпизод 453. Морское приключение.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
50. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!