Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры по профилактике

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
2. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
3. Столяр - золотые руки.
4. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
5. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
6. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
7. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
8. Летние сборы для любителей фитнеса!
9. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
10. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
11. Глаза боятся - руки делают!
12. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
13. Что может быть лучше тренировки.
14. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
15. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
16. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
17. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
18. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
19. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
20. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
21. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
22. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
23. Арбуз вечером при диете: можно или нет
24. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
25. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
26. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
27. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
28. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
29. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
30. Просто про болгарские!
31. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
32. Я на сцену вышла.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
34. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
35. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
36. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
37. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
38. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
39. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
40. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
41. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
42. Время бесплатного фитнеса началось.
43. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
44. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
45. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
46. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
47. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
48. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
49. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
50. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.