Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры по профилактике

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
2. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
3. Эпизод 387. Уроки вокала.
4. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
5. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
6. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
7. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
8. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
9. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
10. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
11. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
12. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
13. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
14. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
15. Portdebras \u2122 Par Terre.
16. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
17. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
18. Я и не думала, что пол.
19. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
20. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
21. Коротко о главном.
22. Эпизод 151. Новоселье звезды.
23. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
24. Что такое Zumba Fitness?
25. Почему стоит перестать есть после 19:00
26. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
27. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
28. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
29. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
30. Всем доброго и бодрого духа!
31. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
32. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
33. "Все ездят и ты заездишь!
34. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
35. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
36. Всех с праздником!
37. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
38. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
39. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
40. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
41. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
42. Просто про болгарские!
43. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
44. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
45. Привет, меня зовут Карина!
46. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
47. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
48. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
49. 21 апреля - день домашнего спорта.
50. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.