Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп-пюра на рисовом отваре

Еще несколько десятилетий назад язву желудка обнаруживали в основном у пожилых людей, но в последнее время все чаще диагноз – предъязвенное состояние ставится даже детям школьного возраста.

Родителям таких детей особенно важно знать, что можно есть при язве желудка, список запрещенных продуктов всегда должен быть у них под рукой, поскольку неокрепший детский организм может сильно пострадать от неправильной диеты.

Язва возникает под воздействием двух основных факторов: заражение организма бактерией Хеликобактер Пилори и повышенная кислотность выделяемого желудком сока.

Несмотря на разные причины заболевания, симптомы будут одинаковыми: изжога, отрыжка с кислым привкусом, метеоризм, тошнота, рвота.

Диета «Стол №1» была придумана для людей с обостренными заболеваниями желудка , рассказывает в беседе с «Лентой.ру» врач-диетолог Нурия Дианова .

Диетический «Стол №1» назначают при проблемах желудочно-кишечного тракта, затихающей язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью

Для людей с хроническими обострениями болезней ЖКТ существует отдельный подвид этой диеты — «Стол №1а». «Основные цели, которые преследует диета "Стол №1" — восстановление нарушенных функций этого органа, желудка», — объясняет Дианова.

Как «Стол №1» влияет на организм:

Диета номер 1 при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

Создает все условия для заживления язвенного дефекта, поскольку в ней отсутствует грубая пища и продукты, раздражающие слизистую и возбуждающие желудочную секрецию. Достаточное количество белка оказывает благоприятное влияние на репаративные процессы. Уменьшение объема принятой пищи и дробное питание обусловливает механическое щажение.

Язвенная болезнь (язва желудка) и 12-ти перстной кишки является более тяжелым заболеванием и нуждается в длительном медикаментозном лечении и диетическом питании. При обострении начинают лечение с лечебного Стола 1А (более щадящая, на две недели). Затем две недели больному рекомендуют Стол 1Б (пища кашицеобразная и пюреобразная), а после этого — №1 минимально щадящая (все в протертом виде), который назначается до полугода.

В рамках соблюдения диеты номер 1 рекомендуется составлять свое ежедневное меню из супов, приготовленных на основе овощного бульона, в который можно добавить немного вермишели или риса. Заправлять такие супы можно сливками с низкой жирностью и вареным яйцом. Чаще всего в меню готовых диет, расписанных по дням, можно встретить супы, которые приготовлены на основе овощного отвара. Также разрешены молочные супы с крупами. Лучше всего их протирать через мелкое сито или как минимум хорошенько разварить. Отдельного внимания заслуживают овощные супы-пюре, которые готовятся на заранее процеженном курином бульоне.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Язвенное заболевание желудка представляет собой поражение слизистой оболочки, которое сопровождается образованием язв. Терапия при заболевании назначается врачом и представлена несколькими мерами (ферменты, ингибиторы протонной помпы, антибиотики, антацидные средства). Успех в лечении зависит от комплексного подхода и настроя пациента. Диета при обострении язвы желудка — залог скорейшего выздоровления больного.

Главный принцип диеты при язвенной болезни — исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Питание на разных стадиях развития болезни схоже, но имеет некоторые отличия.

Во время обострения заболевания, наряду с постельным режимом, пациенту рекомендовано строгое соблюдение рациона питания. Даже незначительное нарушение или отклонение от показанной диеты приводит к появлению осложнений.

Питание при обострении язвы такое же, как при острой форме болезни. Представляет собой лечебный стол 1А. Основные пункты включают:

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Чтобы срочно похудеть за неделю, вам в любом случае не удастся избежать ограничений в еде. Вот несколько вариантов доступных и эффективных диет, с которыми вы быстро добьетесь результата. Однако на меню с жёсткими ограничениями нельзя худеть беременным женщинам и людям с проблемами со здоровьем.

Гречневая диета

Диета из богатого микроэлементами, питательного злака не нанесёт вреда здоровью и поможет стремительно похудеть не более чем за неделю. К концу «марафона» вы сможете сбросить до 7 кг, не ощущая сильного голода – гречка низкокалорийная, но сытная. Чтобы разнообразить моно-меню, добавьте в него нежирный кефир, немного сухофруктов (лучше всего чернослива).

Диета на неделю минус 10 кг. Эффективная диета для устранения лишнего веса

Последние обновления на сайте:

1. Давай заглянем глубже!
2. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
3. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
4. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
5. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
6. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
7. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
8. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
9. Тренировки с умом: наука + результат.
10. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
11. Какие исторические места можно найти в Челябинске
12. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
13. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
14. Headlines:
15. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
16. Фитнес - зарядка для всех желающих!
17. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
18. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
20. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
21. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
22. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
23. Дама с собачкой.
24. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
25. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
26. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
27. Со спортом по жизни.
28. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
29. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
30. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
31. Почему вы сами не ремонтируете машину?
32. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
33. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
34. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
35. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
36. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
37. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
38. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
39. Всё о себе.
40. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
41. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
42. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
43. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
44. Открытое занятие "фитнес.
45. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
46. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
47. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
48. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
49. Дорогие девушки, женщины!
50. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.