Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сушка для лака

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Какое же утро без разминки?
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
5. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
6. Маленькие шаги, большие перемены.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
10. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
11. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Свой персональный тренер для велотренажера.
15. Да и ладно.
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. У тренировок нет плохой погоды.
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Сидите в декрете?
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Эпизод 506. Потеря питомца.
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
43. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
44. Эпизод 400. Опасный улов.
45. Первый шаг сделать.
46. Просто ходить - уже терапия.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.