Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сушка для лака

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
17. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Эпизод 830. Люксовая кража.
23. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Я в шоке!
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
38. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
39. Не надо бояться!
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
49. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
50. Что дают занятия фитнесом?