Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тело при отказе

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
14. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
18. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
26. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
27. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
28. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
29. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
30. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
35. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
36. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
37. Один из последних дней.
38. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
39. Омлет с овощами.
40. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
41. Всё, что нужно для жизни уже есть!
42. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
43. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
46. Физическая активность: пора взбодриться!
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
50. Эпизод 179. День рождения Марии.