Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тело при отказе

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Выбор очередной новомодной диеты часто заканчивается очередным крахом. В лучшем случае избыточный вес отступает на время, а затем снова возвращается. Почему же диеты не работают?

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
3. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
4. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
5. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
6. Делюсь актуальными фото.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
16. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. DO What Makes YOU Happy.
19. У меня был план.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. Не фитнес. Акт любви.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Просто ходить - уже терапия.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
46. Словари про здоровый образ жизни.
47. Эпизод 341. Свеча на торте.
48. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
49. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.