Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировки для новичка

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Всю жизнь … я танцевала.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
15. Твой двор - твой тренажёр.
16. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
21. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
22. В рамках программы "я. ты.
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. Эпизод 711. Огненная волна.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Эпизод 596. Поющие снайперы.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Час тренировки прошёл.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
37. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
38. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
39. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Август уже на пороге.
44. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
45. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
46. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
47. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Али - персональный тренер студии EMS Centre.