Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировки для новичка

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
2. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
3. Накопление и реализация изменений.
4. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
5. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
6. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
7. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
8. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
9. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
10. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
11. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
12. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
13. Каземиро все-таки молодец.
14. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
15. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
16. Привет, я Ника!
17. Чем я люблю заниматься в свободное время?
18. Официально пять лет ковиду.
19. Весна - пора активных перемен!
20. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
21. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
22. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
23. Простой планк для похудения: как начать новичкам
24. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
25. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
26. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
27. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
28. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
29. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
30. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
31. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
32. Как правильно отжиматься на брусьях?
33. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
34. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
35. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
36. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
37. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
38. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
39. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
40. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
41. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
42. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
43. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
44. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
45. Открыт набор в фитнес - зал:
46. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
47. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
48. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
49. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
50. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов