Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировки для новичка

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. В предновогодней суете не забывай про себя.
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. На фото мне лет 19-20.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Здоровый образ жизни!
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Фитнес для мам.
32. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. В рамках программы "я. ты.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. Эпизод 570. Спасение кота.
45. Почему вы не худеете?
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 481. Новый статус.
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Мы убираем отёки!