Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения для поднятия

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. "Безумцы все до одного!
15. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
16. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Здоровый образ жизни!
18. Лучшая терапия в мире?
19. Эпизод 818. Темная тайна.
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
41. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Эпизод 387. Уроки вокала.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Эпизод 365. Новые меры против розни.
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.