Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения для профилактики

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Последние обновления на сайте:

1. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
10. Персональный тренер Елена Калинина.
11. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
14. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
15. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
16. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
17. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
21. Пора праздники планировать!
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Маленькие шаги, большие перемены.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
29. Йога - это не просто фитнес.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Банджи - это безопасно.
33. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
34. Эпизод 818. Темная тайна.
35. У тренировок нет плохой погоды.
36. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
37. Эпизод 773. Они ответят за это.
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
40. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
41. От подушки болит голова и шея.
42. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Самое важное - напоминание.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
49. Эпизод 587. Медвежья угроза.
50. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?