10 упражненений на балансировочной доске.

Развитие каждого малыша с сенсорным взаимодействием с миром связано. Именно сенсорная и двигательная активность, а также вестибулярный аппарат создают фундамент для развития мозга ребенка.
В этом смысле очень полезными будут занятия на балансирующей доске.

Доска укреплена на округлой основе, и чтобы стоять на ней, необходимо держать равновесие. Занятия можно начинать с трех лет 3-4 раза в неделю. Время занятий зависит от скорости утомления ребенка. Лучше не торопиться и постепенно увеличивать продолжительность.
Упражнения.
Для знакомства ребенка с доской лучше с простых упражнений начать.
1. залезть и слезть с доски спереди; сзади; с обеих сторон. Покажите, как нужно держать равновесие. Пусть малыш к доске привыкнет.
2. перекидывать мяч. Ребенок стоит на доске и удерживает равновесие. Мама бросает мяч ребенку в руки, а он бросает его в ответ.
3. положение сидя "По-турецки". Попросите ребенка сесть и удержать равновесие.
4. ребенок в положении сидя на доске на коленях.
5. имитация плавания. Ложимся на доску и двигаем руками как будто плывем по реке. Можно двумя руками поочередно - левой, правой.
6. ребенок в положении сидя на корточках. Мы покачиваем из стороны в сторону Головой.
7. круговое вращение головой. Ребенок в положении стоя или сидя медленно покачивается вперед - назад. Лучше выполнять под музыку.
8. круговые вращения руками:
- Обе руки в одну сторону;.
Обе руки в разные стороны;.
- По очереди в одну сторону;.
- По очереди в разные стороны.
9. любое положение: стоя, сидя, на корточках, на коленях, "По-турецки": - обе руки положить на грудь;.
- Поднять руки над головой; в.
- Прямые руки в сторону;.
- Нагнуться, достать пальцы ног;.
- Любые движения, какие нравятся ребенку.
10. Приседания. Приседаем на доске, вытягиваем руки вперед.
Регулярные занятия с балансирующей доской положительно влияют на восприятие устной и письменной речи, математические способности, спортивные навыки и концентрацию внимания. Sova_Toys_4\_6\_лет.