3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
Скорее, мифыиреальность.
Помню, как-то раз (в момент моего желания кого-либо убить) милый спросил: "и почему же ты не улыбаешься, ты же йогой смеха занимаешься! Отсюда миф 1.
Смехотерапевт всегда = на позитиве улыбается.
На самом деле я правда часто улыбаюсь и для многих мега позитивная. Но, я как и все живые люди, испытываю разные эмоции. Помню, как впервые заплакала при муже, он удивился, что "я плакать умею? - Ты ж всегда улыбаешься …".
А в гневе и раздражении меня пока лучше не трогать (я пока ещё учусь проживать их экологично.
И да, улыбка моя (похожая на оскал) будет не уместна в момент раздражения.
На самом деле смех и улыбка помогает быстрее выйти из любого состояния. Кто пробовал смехотерапию, тот поймёт, о чем я.
Миф 2.
Смех без причины - признак дурачины.
Это стереотип из детства многих.
На самом деле беспричинный смех может быть защитной реакцией, помогающей снизить тревогу и стресс. Наверняка видели людей, которые вместо привычной для многих реакции на стресс - хохочут. Всем бы так научиться!
Вообще, как можно смеяться? Когда в Мире такое ….
В мире (на работе, дома, у соседа) всегда что-нибудь происходит. Где фокус внимания, таким будет и твоё состояние.
Быть счастливым здесь и сейчас - лучшее вложение в себя. После грозы всегда светит солнце, наблюдали, мы знаем. А что, если гроза затягивается или ты в ней застреваешь. А ты попробуй посветить в момент грозы - да, это непросто, даже неестественно, скажете вы.
В реальности искусственно вызванный смех так же полезен, как естественный.
Исследования показывают, что даже имитированный смех вызывает физиологические изменения, сходные с естественным и меняют эмоциональное и физическое состояние.
Миф 3.
На этом много не заработаешь.
Да, направление необычное, для людей даже "Дикое", это ж не классический спорт, фитнес и т. д.
В любой сфере это ещё зависит от цели.
Приятен тот факт, что больших затрат тоже не требует: оборудование не нужно, коврики и спортинвентарь тоже. Провожу тренировки в организациях, на праздниках, фестивалях, на свежем воздухе.
Золотых гор ещё не заработала, платные мк пока не регулярные, главное, что они есть!
Эффект в любом случае колоссальный: - снизилась тревожность. Меньше фокуса, что муж главный финансист и я зарабатываю не больше мужа.
Мой оптимизм способствует более активным действиям по увеличению финансового положения (например, поиску дополнительных источников дохода.
Хорошее настроение - залог успеха в любой сфере!
Главное, теперь и муж не удивляется моим слезам, принимает меня разной и без ласт. Причём тут ласты? Ну, если бы я была инструктором по подводному ориентированию, ходила бы всегда в ластах, как он когда-то думал, что тренер по йоге смеха = смехотерапевт всегда должен улыбаться!