3 полезных совета, как не пропускать тренировки?

Занимайтесь в одни и те же дни недели.
Когда график нечёткий, можно легко поддаться искушению лени и перенести тренировку на следующий день. А что потом? На следующую тренировку придётся идти без должного отдыха и восстановления.
Посещайте фитнес-клуб в определённое время.
Например, после продуктивной утренней тренировки весь день свободен и можно выполнять срочные дела с приятным зарядом энергии.
Откажитесь от упражнений, которые доставляют дискомфорт.
Возможно, вы теряете мотивацию, потому что вам не нравятся конкретные упражнения? Например, подтягиваться или стоять в планке. Что делать в таком случае?
Попробуйте найти к себе персональный подход и выполнять те упражнения, которые приносят вам удовольствие.
Словили заряд мотивации? А теперь за дело - тренировки всемфитнес ждут!