3 правила, как запустить процесс жиросжигания.

Хотите узнать как "Сжечь" излишки жира в организме и обрести желаемые формы?
Соблюдай эти 3 правила и получишь 100 результат.
Создай дефицит калорий. Количество потребляемых калорий должно быть меньше, чем вы тратите.
Уменьши количество углеводов. Даже когда вы питаетесь с дефицитом калорий, процесс жиросжигания может идти с разной эффективностью. Чтобы включить жиротопку на максимум, нужно уменьшить количество углеводов в рационе.

Так мы же убираем быстрые углеводы, они стимулируют выброс повышенных доз инсулина. А он за процесс накопления жира отвечает.
Включаем в свою тренировочную программу и силовые и кардио тренировки! Это даст дополнительный расход калорий. И укрепит ваши мышцы и суставы.

Хочешь сбросить лишнее? Выглядеть моложе? На себе восторженные взгляды ловить? Обращайся, я помогу тебе.
Запись на тренировки и составление плана питания в директ или вотсап 89687127256.

С любовью твоя фитнес и. я.